【'26 受付随時】出し切る！　腸活に必要な事　学びましょう！

＼ご希望日程受付中！ 2026年／
Online マンツーマン講座を行います。

初回 12,000円 / オンライン６０分講座
　（２回目以降 8,000円/60分）
☆実践コースは
　３ヶ月で６回の講座をお奨め致します。
☆ダイエット成功のための
　　４つのポイント

・腸活をする
　（短鎖脂肪酸を増やそ）
・基礎代謝あげましょう
　（２５％UPのエビデンス）
・必須栄養素の補充
　（ほぼ全てをサプリ１本で）
・セロトニンを増産
　(ストレスに強くなる）

身体に必要なものを入れる
（正しい情報と必要な栄養素）
脳を気持ち良い状態に保つ
（人間の身体は本来治りたがる）

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あなたはこんな事で悩んでいませんか？

・お通じが悪く肌荒れ気になる
・更年期かな..不調が多い毎日
・最近、シワ・たるみが気になる
・ストレスで太ってしまった
・キレイになりたいけどエステに通うのが敷居が高い
・サロンへ行く時間やお金がない
・厳しい食事制限や
　ややこしいカロリー計算はしたくない
・運動が嫌いで続かない
・４０歳をすぎた頃から全く痩せなくなった
・気持ちが落ちてあきらめていたことに
　チャレンジできる自分になりたい
・ずっと憧れていた
　　理想の自分に出会いたい！
・もう一度痩せた自分を見てみたい

〜B.W.Hダイエットのメリット〜

・自分では気づいていない食習慣や
　考え方の癖がズバリ！わかる ♪

・実践講座で、家族の健康管理にも
　生かせる事ができます。

・健康・美容の知識を得て
　お仕事に活かす事もできる

・健康にエネルギッシュな毎日で
　理想の生活を目指せる♪

・私 河村もこのメソッドで、心と身体を
　整えて、健康にたくさんの方々の
　健康のサポートをし続けています。
（国内外に受講者１５００人誕生）

〜　B.W.Hダイエットが人気な理由は！　〜

◆ 自然に、無理なく食事量が減ってくる
楽しく健康な身体作りに取り組める

◆ 無理な運動・厳しい食事制限がない
　 ストレスフリーのダイエットが可能です。
　 外食や甘い食べ物もOKです♪
ダイエットを継続するためには
　 自分を追い込まないことが大事♡

◆ 面倒なダイエットのお料理メニューがない♬
時間のない方にも簡単レシピも提案

◆ やせても、シワ・たるみもなく、
　 キレイに痩せたね~とびっくりされた✨
　（代謝アップ１０％以上目指せます）

◆ 自己肯定感が高まり色々な事を
　　チャレンジできる自分になった

お話をお聴きして、あなたのカラダ診断をし
あなたのライフスタイルに合わせ提案。
身体づくりに必要な知識を得て頂き
目標達成して頂きます♪♫♪♫
　
〜ダイエットしたら得られるものは〜

● お肌が綺麗になったと褒めてもらえる
● 脂肪リスクの減少　元気な身体に♫
● 食べる事を楽しめる
● 好きなファッションを楽しめる
● 身体も気分も若返る
● 自信がつき、積極的になる
● 身体が軽いため、億劫にならず動きやすい
● 疲れにくいから たくさんの事をこなせる
● 夢・目標の達成がしやすい（自己実現）
● 周囲の評価が高まる
● なぜか、経済までが豊かになる
● 20歳代の頃の自分の体型に戻せた☆


自分の身体を自由にデザインでき、
自分の考えを自由にデザインでき、
自分の生活を自由にデザインでき、
自由に生きる事ができる♫

♫♫♫

※ 開催リクエストお待ちしております
　 日程・お時間ご相談承ります。

こちらの講座は、マンツーマンの講座ですので、数名以上
（企業様・サークル・学校イベント）等のセミナー形式の
ご希望があれば、開催希望をメッセージ下さい。
ご希望を元に、こちらのストアカページより講座を新たに追加いたします。

より多くの皆様に受講いただきたい講座ですので、
開催場所、日程等、ご希望をお気軽にリクエストしてください。