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その他のフィットネス体験

1日のリズムをつくる朝のオンラインパーソナルヨガ

対面 オンライン

朝、自分自身の心と体をチューニングすることで1日の心地良さが変わってきます。心地よく、そして自分らしく在りたい方におすすめです。

こんなことを学びます

＜パーソナルヨガとは？＞
マンツーマン(完全個別対応)の女性のためヨーガです。
ほぐし、呼吸、アーサナをじっくり深めてゆきます。

＜運動が苦手でも大丈夫？＞
マンツーマン(個別レッスン)だからこそ、運動が苦手な方や、体力に自信の無い方でも安心です＾＾無理のないようにお伝えさせていただきます。


※こんな方におすすめ
・仕事と自宅の往復で運動不足が気になる方
・心穏やかに過ごしたい方
・気持ちのアップダウンを落ち着かせたい方
・気づいたらいつも猫背になっている方
・痩せにくくなったと感じている方
・代謝が落ちている気がする方
・夏に向けて身体を引き締めたい方…etc

＜定員＞
3名募集
※集まり次第募集終了です
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開催日程がありません

開催予定エリア名古屋市内

価格(税込)¥4,800

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
9人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レッスン代、場所代、マット代等を含みます。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

杉浦 真里のプロフィール写真

杉浦 真里

本人確認済み
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ヨガ・瞑想講師

杉浦真里

名古屋緑区を中心にヨガ、瞑想、施術を通して活動しています。

国家資格保有(作業療法士)
瞑想指導者
RYT200ヨガインストラクター
マターナルヨガインストラクター(マタニティヨガ/産後ヨガ)
インナービューティーダイエットアドバイザー
リンパセラピスト

当日の流れとタイムスケジュール

ご来店→カウンセリング/ご説明→ほぐし→アーサナ→呼吸法
→各種ご案内/セルフケア指導→お着替え→終了

※所要時間は1時間半程になります
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こんな方を対象としています

・仕事と自宅の往復で運動不足が気になる方
・心穏やかに過ごしたい方
・気持ちのアップダウンを落ち着かせたい方
・気づいたらいつも猫背になっている方
・痩せにくくなったと感じている方
・代謝が落ちている気がする方
・夏に向けて身体を引き締めたい方…etc
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受講する際は以下をお読み下さい

・動きやすい服装でお越しいただくか、こちらでお着替えください
・お子様連れ可能ですが、託児はございません
・お飲み物500〜1L程度と汗拭きタオルをお持ちください
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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