少人数で行う、ハタヨガのクラスです。 一つ一つのポーズを丁寧に行い、呼吸とともに身体の伸びを感じて、心身ともにリフレッシュしましょう!
開催日程はありません。
もともと続けていたヨガをもっと深く学ぶためヨギーインスティテュートにて、全米ヨガアライアンス200修了。
ヨガ哲学の教えを自分の人生に置き換えて受け止め解釈すること、
自分の良さを信じて肯定して生きていくことを
日々探求しています。
身体が硬い、問題なし!
ヨガ経験がない、問題なし!
難しいことは考えず、一緒にヨガを楽しみましょう!
がんばり屋さんにこそヨガの恩恵を。
自分に甘く優しくしてあげる時間を体感しにお越しください。
医療法人社団の心療内科デイケアにて、
ヨガインストラクターとしてボランティアヨガに参加中。
全米ヨガアライアンス200修了
スタジオヨギー認定インストラクター
yoggy institute ASANA INTENSIVE COURSE 修了
yoggy institute シニアヨガ・ティーチャートレーニングコース修了
yoggy institute チェアヨガ・トレーニングコース修了
Instagram
https://www.instagram.com/yuko_yogamania/
+ 続きを読む