美尻&細いウエストを作る姿勢習慣 セミパーソナルトレーニング

バレエピラティスで骨盤を整えると、気になるお肉を引き締めることが出来ます 少人数ですので、ピンポイントで引き締めることができます❗️

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
バレエピラティスで骨盤を整えると
お腹が凹み、お尻は引き締まります
ウエストは細くなり、引き上がるので
脚が長くなります

−4センチを体験していただいてます!
※筋肉量によって個人差はあります

効率的に鍛えるから短時間で効果がでる!
女性らしいキュッと引き上がった尻を目指します❗️

それによって
⭐️足長効果
⭐️細いウエスト
⭐️足の内側のお肉が引き締まる

<こんな風に教えます>
⭐️パーソナルトレーニングの様な、皆さんの気になるところに、ピンポイントで引き締めます

⭐️少人数制のグループで丁寧に教えます。

✨会話しながら自由に楽しく学んで頂きます。

<持ち物>
タオルをご持参下さい。

<定員>
基本 10名
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開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥5,000

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この講座の先生

正しいバレエで美しく

5歳からクラシックバレエをはじめる。
子供の頃から夢だったバレエ教師になり

友達のようで親しみやすいと、子供から大人まで楽しく教えています

教える事が好きで
どうしたら生徒さんにわかってもらえるか?
を追求し

バレエの教授法•解剖学•整体⚫︎筋膜リリース⚫︎ピラティスをつかい必ず解らないままにしない、身体にいいバレエ&ピラティスを教えております

足を見ればその人の問題点がわかります
是非一度体験してみてください


大人数のバレエスクールでは、解らないままになっていませんか?


初めはマットで足が正しく使えるようにし、腹筋や背筋のバランスを整えて、簡単な動きから、バレエの為の身体作りをオススメします!

バレエスクール フロリナ主宰

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ヨガマットの上に座って骨盤まわりのストレッチ
    お尻まわりの筋トレ
    正しい姿勢矯正
  • こんな方を対象としています

    ダイエットしたい方
    運動の苦手な方
    お尻やウエストが気になる方
  • 受講料の説明

    ヨガマット
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装をお持ちください
    タオル
    飲み物(水がオススメ)

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