デトックス ツイスト「芯からねじりデトックス」

体の要らないものを断捨離からだもスッキリ嬉しい

learn

こんなことを学びます

 体を捻る動きをテーマにしたクラスです。

捻ることによって、身体の動きの可動域を広げるとともに、内臓を刺激して血流を高めることで、
老廃物を排出します。

肌荒れや便秘の改善としてもおすすめです。

精神的にもすっきりするので、
是非一週間の心身の疲れを整え、
綺麗な姿勢で気持ちよく
週末を迎えるような時間にしてください。
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開催予定エリア

下北沢・自由が丘

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この講座の先生

高山 まゆこのプロフィール写真
デトックス ツイスト(体の芯から浄化)
高山 まゆこ

幼少からバレエやダンスに親しみ、身体と向き合うことが好きでしたが、
ロサンゼルス在住中にヨガと出会い、ヘルシーな毎日を過ごす快適さを知り、
一度きちんと勉強してみようとRYT(全米ヨガアライアンス)200を取得、
改めて身体は無限大に変えられるということを実感しながら、
そのミラクルをシェアしたく、インストラクターとなりました。
自分の身体の変化を楽しめるクラスにしたいと思っています。

この講座の主催団体
下北沢 ヨガスタジオ ima.(イマ)

下北沢 南西口から徒歩 3分と駅から近く
ヨガマットも、無料貸し出しあり、
お仕事帰りでも気軽に通っていただけます。

アットホームで、少人数制の本当に小さな
スタジオで、お友達のお家に遊びに来たかの
ようです。

クラスも、多種多様です。

ベーシックなハタヨガ・リラックスヨガ・アライメント重視のクラス・デトックスを目的としたクラスなどご自身にあうクラスが絶対にみつかると思います。


ヨガは、「調身」・「調息」・「調心」です。

整える身体・整える息・整える心です。

ご自身の身体に好奇心を持って、対話しながら
楽しく、安全にヨガをしませんか。

ヨガ初心者🔰、男性も大歓迎
マタニティーさん🆗クラスもあります。

皆様のご参加お待ちしてます。





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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    太りやすく浮腫みやすい方
    便秘がちな方
    肩こり、腰痛があるかた
    自律神経が乱れやすい方
    体力に自信がなく運動不足な方
  • 受講料の説明

    ヨガマット

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