食事制限不要!自分に合った【食軸】を作るセルフケア講座

食育は一生モノの知識になります。体と心を健康にするための知識を身につけて行きましょう!

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こんなことを学びます

こんにちは!インナーケアアドバイザーの彩です。

こんなお悩みはありませんか?
♦ダイエットの効果が得られない
♦食べることがストレス発散になっている
♦いざダイエットを始めても続かない
♦何かしら体に不調を感じている
♦毎日何と無く食事を選んでいる
など、、、

今やコンビニや24時間営業のレストランなど
身近に手軽に美味しいものが食べられる時代です。

身近にありすぎるからこそ、頼りたくなってしまうのも分かります。
ですが今の食習慣ではまずいなと思いつつも手軽に済ませてしまう、、、ことを繰り返してはいませんか?

自分で選んだその食事が未来の自分。
カラダそのものを作っています。

食べることは必要不可欠。
食事に関する知識は一生ものの知識になります。
自分に合った食軸を身につけて行きましょう!

【本講座で学べること】
・カラダに必要な食事の知識が学べます。
・今の自分の食事傾向が分かります。
・自分に合ったダイエット方法を学ぶことできます。

【こんな方におススメ♪】
・自分の食習慣を見直したい
・食べながら痩せたいを実現したい
・食べることをもっと楽しみたい
・体の不調を解消したい
・効率的にダイエットをしたい

不安なことが心配なことなどお話いただき、一緒に解決策を探していきましょう。

【所要時間】
60分

【当日の流れ】
♦自己紹介
♦お悩みカウンセリング
♦現状と改善点が分かるセッション
♦質問タイム
♦アンケート

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名古屋

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この講座の先生

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インナーケアーアドバイザー 彩
  • 2人
  • 2回
心と体を健康にしたい女性を全力でサポートします!

看護師として働き始めた時、病気になり後悔することが多い現実を目の当たりにしました。
時間やお金、自由、、、が制限せざるおえない人生。
そんな人生を望んで病気になる人はいないこと。

つい目先の幸せや現状に振り回され体を壊してしまう。
そんな女性に【人生において本当に大切なものが何か?】
自分の体を見つめ直し、気づくきっかけを提供したい!と思いました。

生きていく上で大切なこと。
「健康でい続けること」
健康な体があってこそ自分のやりたいことが出来る。

生きていくための基本は【食】。
食事への考え方を基礎から学び、
【理想の体を自ら作ることが出来る】
心も体も健康でい続ける女性を全力でサポートいたします。

現在美容皮膚科の看護師として勤務するから傍ら
病棟看護師、美容皮膚科の看護師の経験を活かし、
「人生の優先順位を考えることが出来る女性」
「自分の体を自分で守ることが出来る女性」を
増やすためインナーケアアドバイザーとして活動中。



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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    こんな人を対象としています
    ・中々ダイエットの効果が得られない方
    ・得た情報の活かし方が分からない方
    ・情報が多すぎて悩んでいる方
    ・ダイエットを始めても続かない方
    ・流行のダイエット情報が気になるが行動が伴わない方
  • 受講料の説明

    参加費の説明
    受講料には、教材費、場所代が含まれます。
    ご飲食代はご負担をお願い致します。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【女性限定】
    会場は名古屋駅で実施予定です。
    決まり次第ご連絡いたします。

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レビュー

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  • 行く価値あり!( 1 )

  • 女性 50代

    この講座は「自分に合った食事改善の方法が学べました」でした

    極端に今の調理素材を変えたり、食べる量をを減らしたりする方法ではありません。
    無理なダイエットをしても直ぐに元に戻ってしまいますし、
    今の状況は自分で選択して食べてきた結果だと思いました。
    私にカスタマイズしてくださった方法で分かり易く教えて頂けます。
    栄養の事は十分に分かっているベテラン主婦の方にもおすすめです。
    お美しい先生のファンになりました。









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