食育は一生モノの知識になります。体と心を健康にするための知識を身につけて行きましょう！
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料理苦手主婦のあやです。
「食選力は生きる以上必要なもの」
以前の私のように
料理を作ることで悩んでいる方が
「大切な人の健康を守りたい。目先の欲より生涯の健康」
そんな気持ちを無駄にしない。
料理は苦手、
だけども家族のためにも手料理は頑張りたい！
\料理に使うものにはこだわりを、作り手間は簡単に/
をモットーに。
看護師の知識と9年かけて培ってきた失敗の経験を生かし
料理に関する情報を発信しています。
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極端に今の調理素材を変えたり、食べる量をを減らしたりする方法ではありません。
無理なダイエットをしても直ぐに元に戻ってしまいますし、
今の状況は自分で選択して食べてきた結果だと思いました。
私にカスタマイズしてくださった方法で分かり易く教えて頂けます。
栄養の事は十分に分かっているベテラン主婦の方にもおすすめです。
お美しい先生のファンになりました。