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食事制限不要!自分に合った【食軸】を作るセルフケア講座

食育は一生モノの知識になります。体と心を健康にするための知識を身につけて行きましょう!

こんなことを学びます

こんにちは!
夢を叶える体作りをサポートする healthナースの彩です。

こんなお悩みはありませんか?
♦ついつい甘いものを食べてしまう
♦痩せたいと思いつつも行動に移せない
♦自分の食生活を治したい
♦料理はしたいと思うけど、結局続かない
♦気軽に出来る健康グッズを買ってしまう
♦︎サプリメントを飲んで満足してしまう

など、、、

今やコンビニや24時間営業のレストランなど
身近に手軽に美味しいものが食べられる時代です。

身近にありすぎるからこそ、
頼りたくなってしまうのも分かります。
ですが
今の食習慣ではまずいなと思いつつも手軽に済ませてしまう、食への罪悪感を感じてはいませんか?

自分で選んだその食事が未来の自分、
カラダそのものを作っています。

食べることは必要不可欠。
1日3食、食事を摂る回数分悩んでいるのです。
その食への罪悪感はいつ解決しますか?

食事に関する知識は一生ものの知識になります。
自分に合った食軸を身につけて行きましょう!

【本講座で学べること】
・カラダに必要な食事の知識が学べます。
・今の自分の食事傾向が分かります。
・栄養バランスの整え方がわかります。
・自分に合った食生活改善のポイントが分かります。

【こんな方におススメ♪】
・サロンの痩身で痩せない
・自分の食習慣を見直したい
・食べながら痩せたいを実現したい
・食べることをもっと楽しみたい
・体の不調を解消したい

不安なことが心配なことなどお話いただき、一緒に解決策を探していきましょう。

【所要時間】
60分

【当日の流れ】
♦自己紹介
♦お悩みカウンセリング
♦現状と改善点が分かるセッション
♦質問タイム
♦アンケート

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開催日程がありません

開催予定エリア

名古屋・ささしま

価格(税込)

¥1,500

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開催日程

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この講座の先生

心と体を健康にしたい女性を全力でサポートします!

なぜ私がこのような活動をしているのか?
看護師として働き始めた時、
病気になり後悔することが多い現実を目の当たりにしました。
病気になることを望んでいる人は誰一人いません。

【人生において本当に大切なものが何か?】

「健康でい続けること」

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

健康な体があってこそ自分のやりたいことが出来る

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

病気の原因の8割は生活習慣と言われています。
本当に大切なのは生活習慣の改善です。
体調が悪くなればすぐに行けてしまう病院。
薬を飲めば症状は治りますが、
根本的な治療にはなってはいないのです。

病気になる前に行動出来る、
人生を楽しむために予防行動をしてみませんか?

セミナーに来てくださる皆さんが健康になることが
私の使命であり、夢です^ ^

【理想の体を自ら作ることが出来る】
心も体も健康でい続ける女性を全力でサポートいたします。 + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    こんな人を対象としています
    ・料理初心者、料理が苦手だと感じる
    ・自炊習慣を身に付けたい
    ・自分の食習慣を見直したい
    ・食べながら痩せたいを実現したい
    ・食べることをもっと楽しみたい
    ・体の不調を解消したい
    ・食材を無駄にしないで料理をしたい
  • 受講料の説明

    参加費の説明
    受講料には、教材費、場所代が含まれます。
    ご飲食代はご負担をお願い致します。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【女性限定】
    会場は名古屋駅で実施予定です。
    決まり次第ご連絡いたします。
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 1
  • 楽しかった!( 0 )
  • 勉強になった!( 0 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • W3

    女性 50代

    この講座は「自分に合った食事改善の方法が学べました」でした

    極端に今の調理素材を変えたり、食べる量をを減らしたりする方法ではありません。
    無理なダイエットをしても直ぐに元に戻ってしまいますし、
    今の状況は自分で選択して食べてきた結果だと思いました。
    私にカスタマイズしてくださった方法で分かり易く教えて頂けます。
    栄養の事は十分に分かっているベテラン主婦の方にもおすすめです。
    お美しい先生のファンになりました。









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