朝ヨガをすると、心と体のケアにより自分自身が安定し、頭が冴えて仕事の能率がアップします。
開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。
仕事に行き詰まった時にヨガに出会い、頑張りすぎていた自分に気づき、ありのままで良いと気付かされました。もっとヨガを深めたいと思い、RYT200を取得。
スタジオ勤務時には、クラス内指導だけでなく、インストラクターへの指導等の経験を積む。
退職後、本格的にBowspringヨガを学ぶため、本場アメリカへ。
世界各国から集まったインストラクターたちと共にティーチャートレーニングを受講。
私は40代ですが、このBowspringヨガに出会い、身体が変わりました。
ウエストや首は細くなり、ヒップアップし、身体のカーブが明確になったことで、年齢不詳と言われるようになりました。
柔らかすぎる身体は感じることが苦手で、インストラクターとしては致命的。
関節の過伸展でポーズの快適さも感じられず、コンプレックスの塊でした。
しかしBowspringヨガに出会い、背面を鍛えることで、バランスが整い、初めて身体の快適さを感じられました。
そしてRadiant Heartで内側から強くなったことで、自分自身を信じられるようになりました。
いくつになっても変われます。
+ 続きを読む
女性 20代
男性
ハタヨガなどとは異なるヨガで、慣れない動きが多く、苦労しましたが、先生に丁寧に教えてくださり楽しめました。
男性 30代
ありがとう
【オンライン500円】やさしい朝ヨガ✨初心者大歓迎🔰日替わりヨガ
眠りのヨガ☆ヨーガ・ニドラー
胸を気持ちよく開く『後屈深めるヨガ』90分 後屈がみるみる上達！
[対面] 肩甲骨はがしで肩こり・腰痛解消！姿勢分析付きです！
【期間限定ワンコイン！】心と身体のリフレッシュヨガ
[オンライン]椅子でトレーニング！ダイエットやお腹の引き締めに！
初めてbowspringヨガをしたました。
慣れない動きでしたが、いつも使わない筋肉を使えたと思います
bowspringヨガを知らなかったので新鮮でした