自然と美しい姿勢と歩き方になる♡からだ美調律Ⓡ特別ワークショップ♪

もうガンバラない♪キツいトレーニングをしなくても、驚くほど簡単な動きで心地よく自然と美しくなってしまう身体に整える方法をお伝えします♡

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こんなことを学びます

<からだ美調律Ⓡとは?>

からだ美調律Ⓡでは、一般的なストレッチやヨガ・ピラティスなどのエクササイズとは異なり、「身体を緩めて整える♪」方法を教えています☆

とても簡単な動きなのに、身体のラインや姿勢、歩き方が変化してく様子をご自身でご確認していただきます(^^)


<ワークショップで学べること>

「からだ美調律Ⓡ」の基礎の動きを実際に行いながら、
自然と美しい身体のライン、姿勢、歩き方になっていくことを
「ご体感」いただきます♡

また、少人数で開催いたしますので、
皆さんのご希望を伺いながら、
すぐに実践できる簡単な動きを取り入れていきます☆

・仕事でずっとパンプスを履いていて不調が気になる
・むくみも気になって、脚がパンパン
・一生懸命トレーニングしても、下半身のガッチリが変わらない・・・

などなど、皆さんの課題を伺いながら、
実際に簡単な動きで身体を整えることでどんな変化が起きるかを
「感じて」いただく内容となっています☆


<このワークショップが特別な理由♪>

実は、私Hakoは、新規のプライベートレッスンのお客様の受付を一時見合わせていただいております☆

通常は「からだ美調律Ⓡセミナー」で、
皆さんに、身体を整える基礎をご体感いただいているのですが・・・

・もっと個人的にいろいろ質問したい♪
・Hakoにプライベートをお願いしたかった!

という方々からのお声にお応えして、
今回はセミプライベート1DAYレッスンという形で、
少人数で丁寧に質問にお答えしながら「からだ美調律Ⓡ」の基礎をお伝えいたします(^^)


<こんな方におススメ>

・しなやかで美しい身体を手に入れたい方♪
・姿勢・歩き方を美しくしたい方♪
・お仕事でパンプスを履く機会の多い方☆
・年齢による体形の変化が気になる(@-@)方
・洋梨型のお尻が気になる方
・むくみが気になる方


<もしかしてガンバっていませんか?>

・胸を張って背筋をピント伸ばす
・肩甲骨を引き寄せてガンバって美しい姿勢を作る
・お尻をギュッと締めて立つ
・両脚が真っすぐになるように、膝と内腿に力を入れて立つ
・一歩は大きく、良い姿勢で歩くようにする

などの工夫をしていませんか?

「からだ美調律Ⓡ」では、

姿勢を良くする方法や正しい歩き方など「HOW TO」は教えていません(^^)

何故なら「教える」ということは…
そのように出来ない身体なのに、無理してそれが出来るように
「形」だけ真似する、ということになってしまうからです☆

整っていない身体で

無理をして姿勢を良く見せようと頑張ったり、
無理をして歩幅を大きく歩いたり、
無理をして筋肉に頼って踊ったりスポーツをしたら・・・

見た目は少し改善されるかもしれませんが、
身体本来の使い方をしていないので、
別の部位を過緊張させて「頑張って」しまい・・・

結果として

脚が太くなったり、
肩凝りや腰痛に悩まされたり、
顔も大きくなったり!?
いろいろな影響が出ることに・・・!!

あら?自分のことかも?
と思った方は、ぜひワークショップにご参加おまちしています(^^)


<定員>
4名
*からだ美調律ⓇのLINE@やブログからも募集いたしますので、先着順とさせていただきますことをご了承ください。


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開催予定エリア

川越・所沢

価格(税込)

¥15,000

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この講座の先生

女性らしい「しなやかで美しい身体」を作る専門家♪

バレエに出会った7歳のころから、西洋人の美しいカラダと日本人である自分のカラダの違いに疑問を持ち、その疑問を解明するため、幼少期から長年に渡り独自に身体の研究を続けること約30年!
バレエ・ヨガ・ピラティスを掛け合わせたレッスンを教えながら、さらなる身体の研究を続ける中で、長年の疑問の「答え」が見つかり、オリジナルの身体調整メソッド『からだ美調律Ⓡ』が誕生。
プライベートレッスンが人気となり、一般の身体調整のお客様の他、幅広いジャンルのダンサーの身体調整を担当し、特にダンサーやアーティストの身体のトラブルを、対処法ではなく、身体機能から原因解析、改善案を提案することに定評がある。また、モデル、女優、ビューティーコンテストファイナリストのボディメイキングなども多数担当。現在、グループレッスン、プライベートレッスンに加え、セミナー、講座、企業からの執筆依頼、動画提供など、幅広く活躍。YouTubeチャンネルは総再生数417,000回を超え、テレビ東京「主治医が見つかる診療所」への出演や、ラジオ、その他メディア出演多数。女性が健康で美しく輝く身体作りをサポートしている。

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    ・しなやかで美しい身体を手に入れたい方♪
    ・姿勢・歩き方を美しくしたい方♪
    ・お仕事でパンプスを履く機会の多い方☆
    ・年齢による体形の変化が気になる(@-@)方
    ・洋梨型のお尻が気になる方
    ・むくみが気になる方

    *女性限定
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は、ビフォア・アフターの撮影をいたしますので、
    肩のライン・脚のラインが分かりやすい、身体のラインが見える服装をご持参くださいね☆

    ヨガマットはレンタルがありますので、ご持参いただく必要はありません。

review

レビュー

  • 2

  • 楽しかった!( 2 )

  • 勉強になった!( 2 )

  • 行く価値あり!( 2 )

  • 女性

    この講座は「「心地よい」を感じられる講座」でした

    今までピラティスやジム…いろいろボディケアを取り入れても長続きしませんでした。頑張りすぎてしまって終わった後に疲れてしまう自分。仕事が忙しくなると更に足が遠のいてしまっていました。
    でも"からだ美調律"はハードなツライ事をするわけでもなく、汗だくになるわけでもない!頑張りすぎなくても本来の自分のからだを知り、緩めてあげる事でもっと自分がラクになれるということを知りました。緩めた後は今まで感じたことのない不思議な感覚。これなら無理なく続けられると思いました。
    レッスンの日は、グループワークで他の方のお悩みを聞いたり、共感し合えたり、緩めた後のからだのラインの違いを見てお互い驚きの連続!楽しかったです。
    自分の変化だけでなく他の方の変化を見る事も学びとなりました。

    講師の方達は皆さん素敵な方ばかり。
    また行きたいです。

  • 女性 50代

    この講座は「自分の身体の状態を教えてくれるワークショップ」でした

    気づかぬ間に力が入ってしまっている生活。
    毎日の積み重ねが、身体に表れる事がわかりました。
    もっと肩の力を抜いていこう。
    気づかせて頂いてありがとうございました。
    自分で実感できる不思議な感覚。
    できる範囲で続けていきたいです。

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