【表参道で英語でヨガ】ヨガを簡単な英語で楽しく習って一石二鳥!

【6名限定】バイリンガル講師なので英語に自信がなくても安心。英語を日本語に変換せずに英語のまま直接理解する練習にも!初心者大歓迎!

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こんなことを学びます

【こんな事を教えます】

表参道で6名限定の少人数制の気持ちの良いヨガをシンプルな英語で!バイリンガル講師なので、英語がわかりにくい場合は日本語を織り交ぜるのでご心配なく!

日本語のヨガクラスと同じく、一人ひとりの体に合わせてポーズを調節するので、体の硬い方でも安心!ヨガブロックやベルト等を使うことで誰でも無理なくアーサナ(ポーズ)を楽しめます。ベースとなるヨガは、アメリカ西海岸やニューヨークで人気の、アイアンガーヨガとアシュタンガヨガをミックスした「yogaworks」スタイルです。

【こんな事が出来るようになります】

体幹を使った正しい呼吸法と体の動きをシンクロさせることで、背骨が自然に伸び、肩の力も抜けて正しい姿勢になり、肩こり・腰痛・頭痛などの原因になる悪い姿勢を直します。また体の内側の体幹を効果的に鍛えることで、食事制限なしで無理なく健康的にやせやすい体質をつくることができます。

【なぜ英語?】

ヨガを英語で直接習うことで、英語をいったんアタマで考えて日本語に変換するのではなく、カラダで英語のままダイレクトに理解することに慣れることができます。ヨガを通して英語の環境に自然に慣れることで、日本人によくある英語に対する苦手意識を克服するきっかけになればと思います。

体の「動作」や「部位」は言葉の最も基礎的で重要な部分であり、そこからたくさんの言葉が派生してできています。このベーシックな部分をまず英語で直接理解できるようになれば、より難しい言葉を英語のまま理解することがとても楽になります。

【こんな風に教えます】

生徒さん一人ひとりのレベルに合わせて、安全第一で、シンプルかつ効果的な、楽しいクラスになることを心がけています。

クラスは約80分。まず最初にヨガの基本的な英語をおさらいします。そのあとヨガの呼吸法を2種類ほどしっかり練習してからヨガに入ります。わからない英語がある場合はいつでも質問して大丈夫です。最後はシャバーサナで完全にリラックスして終わります。
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渋谷・恵比寿

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この講座の先生

体と心が軽くなるヨガ・海外ドラマ英会話を表参道で!

全米ヨガアライアンス YogaWorks 200-hour ティーチャートレーニング修了(RYT200)。TOEIC 985点。米国カリフォルニア大学(UC Berkeley)卒業。外資系証券会社勤務を経てMBA修了。ヨガと国際交流を通して、日本人・外国人のどちらも健康的で楽しくサステイナブル(継続可能)に暮らせるようなライフスタイルの提案をしていきたいと思っています!
Looking forward to meeting you all! Namaste :)

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ● 会場のエントランス前に集合
    ● 着替え・準備
    ● ヨガの基本的な英語をおさらい(約10分)
    ● ヨガの呼吸法を練習(約10分)
    ● ヨガのプラクティス(約60分)
    ● 最後はシャバーサナで完全にリラックスして終わります
    ● 着替え・片付け
    ● (希望者のみ)近くのカフェでハワイアンランチ!
  • こんな方を対象としています

    ● ヨガが初めての方大歓迎!
    ● 体幹を強くして、腰痛・肩こりを改善したり、健康的にやせやすい体質になりたい方
    ● ヨガを英語で習うことで、英語を日本語に変換せずに英語のまま直接理解することに慣れたい方
    ● 正しい呼吸法を学んでマインドフルネスを実践したい方
    ● アットホームな雰囲気で気軽にヨガを楽しみたい方
    ● 体が硬いのでヨガは難しいかもと思っている方

    表参道で会いましょう!
  • 受講料の説明

    * ヨガマットは無料で貸し出します。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【会場】 表参道ヒルズから徒歩30秒のレンタルスペース

    【集合場所・時間】 開始時間に、会場のエントランス前にお集まりください。間に合わない場合は携帯電話でご連絡ください。

    【電話】 03-6386-5715
    【最寄り駅】 表参道(A2出口から徒歩5分)
          明治神宮前(東急プラザ前のエレベーター出口から徒歩5分)
          原宿(表参道口から徒歩10分)

    【持ってくるもの】
    * 動きやすい服、お飲み物、オープンな心。
    * ヨガマットは無料で貸し出しますので持ってくる必要はありません。

review

レビュー

  • 73

  • 楽しかった!( 56 )

  • 勉強になった!( 32 )

  • 行く価値あり!( 34 )

  • 女性 30代

    この講座は「ヨガリフレッシュ✨」でした

    ヨガ🧘‍♀️でリフレッシュ出来て、一緒にレッスン受けた皆さんで和気あいあいと表参道でランチも楽しむことも出来て、とても良い休日を過ごせました✨(^O^)ありがとうございました〜

  • 男性 30代

    この講座は「日頃の運動不足を痛感できる」でした

    日頃の運動不足を痛感しました。一度だけでなく、何度も通う価値のあるコースだ思いました。

  • 女性 30代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    安らぐBGMが流れる中で、ヨガで使う英語を学び、呼吸の方法を学んだ後に、ヨガのレッスンがありました。
    ヨガをするのが初めての方~ヨガ歴4年の方が参加していましたが、終始和やかな雰囲気で楽しく受講ができました。講師は、ミスアライメントを正しくアジャストしてくれたり、ブロックの使い方を教えてくれたり、とても丁寧で安心しました。
    また参加したいと思います。

  • 女性

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    英語が気軽に聞けて、ヨガも無理なく楽しくできました。

  • 女性 40代

    この講座は「初めてでもリラックスできる講座」でした

    初めての受講でしたがアットホームな雰囲気の中、リラックスしてヨガが出来ました。
    また参加したい!と思いました。

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