【表参道で英語でヨガ】ヨガを簡単な英語で楽しく習って一石二鳥!

【6名限定】バイリンガル講師なので英語に自信がなくても安心。英語を日本語に変換せずに英語のまま直接理解する練習にも!初心者大歓迎!

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こんなことを学びます

【こんな事を教えます】

表参道で6名限定の少人数制の気持ちの良いヨガをシンプルな英語で!バイリンガル講師なので、英語がわかりにくい場合は日本語を織り交ぜるのでご心配なく!

日本語のヨガクラスと同じく、一人ひとりの体に合わせてポーズを調節するので、体の硬い方でも安心!ヨガブロックやベルト等を使うことで誰でも無理なくアーサナ(ポーズ)を楽しめます。ベースとなるヨガは、アメリカ西海岸やニューヨークで人気の、アイアンガーヨガとアシュタンガヨガをミックスした「yogaworks」スタイルです。

【こんな事が出来るようになります】

体幹を使った正しい呼吸法と体の動きをシンクロさせることで、背骨が自然に伸び、肩の力も抜けて正しい姿勢になり、肩こり・腰痛・頭痛などの原因になる悪い姿勢を直します。また体の内側の体幹を効果的に鍛えることで、食事制限なしで無理なく健康的にやせやすい体質をつくることができます。

【なぜ英語?】

ヨガを英語で直接習うことで、英語をいったんアタマで考えて日本語に変換するのではなく、カラダで英語のままダイレクトに理解することに慣れることができます。ヨガを通して英語の環境に自然に慣れることで、日本人によくある英語に対する苦手意識を克服するきっかけになればと思います。

体の「動作」や「部位」は言葉の最も基礎的で重要な部分であり、そこからたくさんの言葉が派生してできています。このベーシックな部分をまず英語で直接理解できるようになれば、より難しい言葉を英語のまま理解することがとても楽になります。

【こんな風に教えます】

生徒さん一人ひとりのレベルに合わせて、安全第一で、シンプルかつ効果的な、楽しいクラスになることを心がけています。

クラスは約80分。まず最初にヨガの基本的な英語をおさらいします。そのあとヨガの呼吸法を2種類ほどしっかり練習してからヨガに入ります。わからない英語がある場合はいつでも質問して大丈夫です。最後はシャバーサナで完全にリラックスして終わります。
362人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:渋谷・恵比寿

    受講料:¥ 2,000

過去に開催した日程一覧

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この講座の先生

Konishi Mitsu

体と心が軽くなるヨガ・海外ドラマ英会話を表参道で!

全米ヨガアライアンス YogaWorks 200-hour ティーチャートレーニング修了(RYT200)。TOEIC 985点。米国カリフォルニア大学(UC Berkeley)卒業。外資系証券会社勤務を経てMBA修了。ヨガと国際交流を通して、日本人・外国人のどちらも健康的で楽しくサステイナブル... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ● 会場のエントランス前に集合
    ● 着替え・準備
    ● ヨガの基本的な英語をおさらい(約10分)
    ● ヨガの呼吸法を練習(約10分)
    ● ヨガのプラクティス(約60分)
    ● 最後はシャバーサナで完全にリラックスして終わります
    ● 着替え・片付け
    ● (希望者のみ)近くのカフェでハワイアンランチ!
  • こんな方を対象としています

    ● ヨガが初めての方大歓迎!
    ● 体幹を強くして、腰痛・肩こりを改善したり、健康的にやせやすい体質になりたい方
    ● ヨガを英語で習うことで、英語を日本語に変換せずに英語のまま直接理解することに慣れたい方
    ● 正しい呼吸法を学んでマインドフルネスを実践したい方
    ● アットホームな雰囲気で気軽にヨガを楽しみたい方
    ● 体が硬いのでヨガは難しいかもと思っている方

    表参道で会いましょう!
  • 受講料の説明

    * ヨガマットは無料で貸し出します。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【会場】 表参道ヒルズから徒歩30秒のレンタルスペース

    【集合場所・時間】 開始時間に、会場のエントランス前にお集まりください。間に合わない場合は携帯電話でご連絡ください。

    【電話】 03-6386-5715
    【最寄り駅】 表参道(A2出口から徒歩5分)
          明治神宮前(東急プラザ前のエレベーター出口から徒歩5分)
          原宿(表参道口から徒歩10分)

    【持ってくるもの】
    * 動きやすい服、お飲み物、オープンな心。
    * ヨガマットは無料で貸し出しますので持ってくる必要はありません。

review

レビュー

  • 女性 30代

    この講座は「リラックス出来る&いつの間にか鍛えられてる感じのヨガ」でした

    とっても優しい素敵な先生です!ヨガする時の照明が少し暗めでBGMもリラックス出来るしアロマの香りもいい感じ。リラックス出来るだけじゃなく、腕とか腹筋とか次の日筋肉痛になりがちで、きちんと鍛えられてる気がします。そういえばちょうど和室なのもヨガやりやすかったです!また行こうと思います^ ^

  • 女性 30代

    この講座は「【表参道で英語でヨガ】ヨガを簡単な英語で楽しく習って一石二鳥!」でした

    体が気持ちよく伸びてとてもよかったです!英語も学べて土曜の朝から有意義な時間が過ごせました!

  • 女性

    この講座は「ゆったりリラックスできる時間」でした

    先生には、ひとりひとりのペースや身体のポーズを見て頂き、初心者にも安心の講座でした!
    ヨガは痛気持ちよかったのと(笑)、英語は体の部位は予習しとくともっと理解が深まったかなと思いました( ´ ▽ ` )ノ

  • 女性

    この講座は「ヨガも英語も初心者でも楽しめる講座」でした

    最初に必要な単語を教えてくださるため、英語がすんなり入ってきます。ヨガも初心者でも楽しめる、じんわり汗をかく程度の心地よいレベルでした。また是非受講したいです。

  • 女性 30代

    この講座は「ヨガも英語も学べるレッスン」でした

    ヨガ初心者でしたが、優しい先生が教えてくださったのでのても楽しかったです!一石二鳥の楽しい講座でした、また参加させていただきます!

  • 男性

    この講座は「英単語が自然と入ってくるヨガ」でした

    体の動かす箇所や動作の指示は英語ですが、事前のレクチャーもあるし、日本語も混ぜてくれるので問題ありませんでした。
    レクチャーもアイスブレイク的で場が和んで良かったです。
    英語が自然と入ってくる感じが不思議な感じでした。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    アットホームな雰囲気で、先生も雰囲気が柔らかく、リラックスして英語もヨガも学べました。

  • 女性

    この講座は「初心者でも楽しめる講座」でした

    身体がとても硬く、ヨガなんて出来るかしら…と思っていましたが、無事に楽しむことが出来ました。じんわりと汗をかき、とても良い時間を過ごせました!
    ヨガや英語へ不安をお持ちの方も、全く問題なく参加出来る講座だと思います!
    ありがとうございました。

  • 女性

    この講座は「リピートしたい!」でした

    初めて参加させていただきました!
    先生も他の受講者の方も雰囲気が良く楽しく参加できました♪
    英語もヨガも初心者でしたが、全部は聞き取れなくてもやっているうちに動作と一致してくるので、耳も慣れていきました。
    目を瞑ると海外でやっている感覚になるし心地よかったです☆
    また参加したいです!

  • 女性

    この講座は「とても心地よい時間」でした

    ヨガで使う英語に触れたかったので、初めて先生のクラスを受けました。実際のレッスンに入る前に、身体の各部位やよく出てくる単語を確認してくださったので、途中で考えこむこともなく、スムーズに身体を動かせました。先生のリードも聞きやすく、ソフトで、シャバーサナもリラックスできました。ヨガも好きだし、英語も勉強したい人にぴったりです。