【表参道で英語でヨガ】ヨガを簡単な英語で楽しく習って一石二鳥!

【6名限定】バイリンガル講師なので英語に自信がなくても安心。英語を日本語に変換せずに英語のまま直接理解する練習にも!初心者大歓迎!

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こんなことを学びます

【こんな事を教えます】

表参道で6名限定の少人数制の気持ちの良いヨガをシンプルな英語で!バイリンガル講師なので、英語がわかりにくい場合は日本語を織り交ぜるのでご心配なく!

日本語のヨガクラスと同じく、一人ひとりの体に合わせてポーズを調節するので、体の硬い方でも安心!ヨガブロックやベルト等を使うことで誰でも無理なくアーサナ(ポーズ)を楽しめます。ベースとなるヨガは、アメリカ西海岸やニューヨークで人気の、アイアンガーヨガとアシュタンガヨガをミックスした「yogaworks」スタイルです。

【こんな事が出来るようになります】

体幹を使った正しい呼吸法と体の動きをシンクロさせることで、背骨が自然に伸び、肩の力も抜けて正しい姿勢になり、肩こり・腰痛・頭痛などの原因になる悪い姿勢を直します。また体の内側の体幹を効果的に鍛えることで、食事制限なしで無理なく健康的にやせやすい体質をつくることができます。

【なぜ英語?】

ヨガを英語で直接習うことで、英語をいったんアタマで考えて日本語に変換するのではなく、カラダで英語のままダイレクトに理解することに慣れることができます。ヨガを通して英語の環境に自然に慣れることで、日本人によくある英語に対する苦手意識を克服するきっかけになればと思います。

体の「動作」や「部位」は言葉の最も基礎的で重要な部分であり、そこからたくさんの言葉が派生してできています。このベーシックな部分をまず英語で直接理解できるようになれば、より難しい言葉を英語のまま理解することがとても楽になります。

【こんな風に教えます】

生徒さん一人ひとりのレベルに合わせて、安全第一で、シンプルかつ効果的な、楽しいクラスになることを心がけています。

クラスは約80分。まず最初にヨガの基本的な英語をおさらいします。そのあとヨガの呼吸法を2種類ほどしっかり練習してからヨガに入ります。わからない英語がある場合はいつでも質問して大丈夫です。最後はシャバーサナで完全にリラックスして終わります。

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開催予定の日程一覧

過去に開催した日程一覧

  • 2017/4/29 (土) 10:30AM-

    千代田線 表参道駅 徒歩6分

      住所:講師の要望により予約者のみに開示

    この日程の参加者:

    1 / 4
  • 2017/4/23 (日) 11:00AM-

    千代田線 表参道駅 徒歩6分

      住所:講師の要望により予約者のみに開示

    この日程の参加者:

    5 / 5
  • 2017/4/15 (土) 11:00AM-

    千代田線 表参道駅 徒歩6分

      住所:講師の要望により予約者のみに開示

    この日程の参加者:

    1 / 4
  • 2017/4/8 (土) 11:00AM-

    千代田線 表参道駅 徒歩6分

      住所:講師の要望により予約者のみに開示

    この日程の参加者:

    1 / 2
  • 2017/4/1 (土) 11:00AM-

    千代田線 表参道駅 徒歩6分

      住所:講師の要望により予約者のみに開示

    この日程の参加者:

    3 / 3

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この講座の先生

Konishi Mitsu

体と心が軽くなるヨガ・海外ドラマ英会話を表参道で!

全米ヨガアライアンス YogaWorks 200-hour ティーチャートレーニング修了(RYT200)。TOEIC 985点。米国カリフォルニア大学(UC Berkeley)卒業。外資系証券会社勤務を経てMBA修了。ヨガと国際交流を通して、日本人・外国人のどちらも健康的で楽しくサステイナブル... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ● 会場のエントランス前に集合
    ● 着替え・準備
    ● ヨガの基本的な英語をおさらい(約10分)
    ● ヨガの呼吸法を練習(約10分)
    ● ヨガのプラクティス(約60分)
    ● 最後はシャバーサナで完全にリラックスして終わります
    ● 着替え・片付け
    ● (希望者のみ)近くのカフェでハワイアンランチ!
  • こんな方を対象としています

    ● ヨガが初めての方大歓迎!
    ● 体幹を強くして、腰痛・肩こりを改善したり、健康的にやせやすい体質になりたい方
    ● ヨガを英語で習うことで、英語を日本語に変換せずに英語のまま直接理解することに慣れたい方
    ● 正しい呼吸法を学んでマインドフルネスを実践したい方
    ● アットホームな雰囲気で気軽にヨガを楽しみたい方
    ● 体が硬いのでヨガは難しいかもと思っている方

    表参道で会いましょう!
  • 受講料の説明

    * ヨガマットは無料で貸し出します。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【会場】 表参道ヒルズから徒歩30秒のレンタルスペース

    【集合場所・時間】 開始時間に、会場のエントランス前にお集まりください。間に合わない場合は携帯電話でご連絡ください。

    【電話】 03-6386-5715
    【最寄り駅】 表参道(A2出口から徒歩5分)
          明治神宮前(東急プラザ前のエレベーター出口から徒歩5分)
          原宿(表参道口から徒歩10分)

    【持ってくるもの】
    * 動きやすい服、お飲み物、オープンな心。
    * ヨガマットは無料で貸し出しますので持ってくる必要はありません。

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感想

  • 女性

    この講座は「リピートしたい!」でした

    初めて参加させていただきました!
    先生も他の受講者の方も雰囲気が良く楽しく参加できました♪
    英語もヨガも初心者でしたが、全部は聞き取れなくてもやっているうちに動作と一致してくるので、耳も慣れていきました。
    目を瞑ると海外でやっている感覚になるし心地よかったです☆
    また参加したいです!

  • 男性

    この講座は「アットホームなヨガ」でした

    少人数で丁寧な指導を頂けました。英語の知識が無くても大丈夫。自然にヨガに必要な英語が身につきます。

  • 女性 30代

    この講座は「また行きたいです」でした

    先生がフレンドリーなのでとても質問がしやすかったです。
    英語も解説があるので、勉強になり良かったです。

  • 女性

    この講座は「とても心地よい時間」でした

    ヨガで使う英語に触れたかったので、初めて先生のクラスを受けました。実際のレッスンに入る前に、身体の各部位やよく出てくる単語を確認してくださったので、途中で考えこむこともなく、スムーズに身体を動かせました。先生のリードも聞きやすく、ソフトで、シャバーサナもリラックスできました。ヨガも好きだし、英語も勉強したい人にぴったりです。

  • 女性 30代

    この講座は「英語がわからなくてもOK。気軽に参加できる講座です。」でした

    ヨガは久々でしたが、いつもヨガのレッスンで英語で話す先生が「なんて言っているのかな?」とか「何でこう言うのかな?」って疑問に思う事があったんですが、最初にちょっとヨガに必要な英語を教えてもらったら、「だから、こう言っているんだ!!」という気づきがありました。
    結構、身体動かすのかなって思たんですが、無理なくゆったりとした感じでしたし、リラックスできました。

  • 女性

    この講座は「楽しく英語で学べるヨガ」でした

    ヨガ初心者、身体もガチガチに硬い運動不足の会社員ですが、優しい雰囲気の中、安心して参加できました。最初にヨガで使う単語を学んでからヨガに入るので、英語に不安のある方でも安心して参加できると思います。ハード過ぎず、ほどよい疲れで楽しめたので続けられそうです。また参加したいと思います!

  • 女性 30代

    この講座は「ヨガをしながら英語を」でした

    初めに体のパーツやヨガに関する英単語のレッスン、その後実践でヨガに入る形式でした。バイリンガルの先生なので、英語→日本語でレクチャーしてくださいますし、ヨガもレベルに合わせて無理のないように進めてくださいます。

  • 女性

    この講座は「世界が広がる講座」でした

    バイリンガルな先生のお陰で、英語が得意ではない私でも安心して受けることができました。レッスンの最初に体の部位やヨガでの動きを英語でおぼえる時間があったのがありがたかったです。少人数制なので自分の動きもしっかり見ていただけて、英語もヨガも楽しく学べました。

  • 女性 30代

    この講座は「まさに一石二鳥!」でした

    はじめに英語の説明もあり、ヨガのレッスン中も英語と日本語説明があり英語初級者にも優しかったです。ヨガもしっかり教えてくださるので、まさに一石二鳥!

  • 男性 40代

    この講座は「気軽に楽しめる講座」でした

    ヨガを習うのは初めでしたが、問題なくヨガを学ぶことが出来ました。
    ブロックとかも用意してもらえたので、体が硬くてポーズ取りにくいところも安心でした。
    英語とヨガの2つを同時に学ぶことが出来るということも楽しめました。