＼チャリティー／ 今のあなたに本当に必要な「食べ痩せ」メソッド♪

＜今回の講座内容は＞
今の状況から理想の体型に近づくためのメソッド
１. 現状把握（現状の食生活からおデブ度チェック）
２. 気になっているダイエット法（挑戦中または過去に挫折したものでもOK）
３. ゆるっと始めて毎日きれいになれる?! 究極の食べ痩せメソッドはコレ！

をお届けします♪


あなたは、
「食べることから健康的に美しくなりたい」
「なんとなく今の食生活に漠然とした不安・・・」
なんて思っていませんか？

今回開催する
『今のあなたに本当に必要な「食べ痩せ」メソッド♪』講座では、
そんなお悩みをズバッと解決しちゃいます！


ダイエットがうまくいかない理由は
１日全体を通しての栄養バランスがうまくとれていないから。
「糖質オフ」、「過度の脂質カット」によるエネルギー不足で
代謝が落ちて痩せにくくなることなどが原因です。


今回の講座では、講師・池ももこ先生が提唱しているメソッド、
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食べたいものは思いっきり楽しみつつ、
「リセットごはん＝自炊」の習慣を取り入れる！
外食で食べ過ぎてしまいがちな炭水化物や脂質。
偏った栄養をおうちごはんで整えていきましょう！
デトックス効果たっぷりの葉物やビタミン・ミネラルの豊富な野菜などを
使って簡単おいしいバランス飯。
混ぜるだけ、盛りつけるだけ、などでぱぱっとつくれる
4stepごはんもオススメです☆
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のエッセンスをギュギュッと凝縮して、お届けします。

このメソッドでダイエットが成功する理由。
それは、
「全てが実体験（=成功体験）によるものだから！

これまでももこ先生のレッスンを受けた方々は
・お米もまともに炊けなかった元料理オンチでもうまくいった！
・食事（食生活）の改善のみで、-15kgのダイエットに成功！
といった実績があります。

本レッスンを受けると…
その日から無理なく実践できる、今のあなたにとって本当に必要な
「食べ痩せメソッド」をお持ち帰りいただけます♪


ももこ先生自身が何をやってうまくいかなかった
ダイエット失敗体験も多々あるため、
受講生のお悩みにも寄り添ったアドバイスや改善策提案にも定評があります。
自炊に自信がない方にでも上手に「自炊」を続けていくための
コツやヒントをお伝えします！