ずっと女性らしくいたい!!あなたのダイエット方法合っている?適度な運動と心理効果作用を生かし、女性らしい体作りへ。
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2ヶ月集中ダイエットトレーナーの経験を経て結婚後、JOPHダイエットアドバイザーの資格を取得。独学も加え独自のダイエットプログラムを作成。
2018年都内でダイエットスクールを開講。コロナ禍では主にオンラインで開催。
2022年ZUMBAインストラクター取得。
ブライダルアドバイザーとして1000組以上のカップルの
結婚式に携わる。コケットな女を目指し理想の結婚を果たした
自身の分析と、男性心理研究の結果で結婚戦略を立ち上げる。
恋愛相談・婚活アドバイスを行う。
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筋トレではあるものの、あまり無理することなく、でもシッカリ効いてると感じました。あまり激しい筋トレは続かないので‥。
ゆったりした雰囲気の中で楽な感じでレッスンできました(*^^*)でも、帰りは少し太ももがプルプルです。教えていただいた腹筋運動も頑張って少しずつやってみようと思います♪
普段どの筋肉を使ってないかがよーくわかりました。明日は筋肉痛かな、、
普段からストレッチをしていて、自分の姿勢が正しいのか不安になり、習いに行きました。
動きは難しくないのに、しっかり効いていて終わった後気持ちよくなった感じがしました。どのようにすると効果があるのか、細かく指摘してくれるので、分かりやすかったです。