本ウェビナーでは、マインドフルネスの基本的な考え方を学び、実践を体験することができます。
☆テーマ☆ マインドフルネスを知り、体感する
理論編:神経科学に基づいたマインドフルネスの基本について学びます。
実践編:マインドフルネスの基本となる呼吸瞑想を実践します。
☆ 内容☆
・マインドフルネスの基本的な考え方
・神経科学に基づいた効果や研究結果
・基本となる実践法の体験
☆ 日時☆ 2022年8月20日(土)10時〜11時
☆ 金額☆ 1,000円
☆ こんな方にオススメ☆
・マインドフルネスに興味がある方
・仕事や生活の質を高めたい方
・瞑想を体験したい方
・自分らしく生きたい方
☆ 主催☆ マインドフルネスプロジェクト(
https://mindfulness-project.jp)
「心でつながる社会」というビジョンを掲げ、科学的に有効性が確認されているマインドフルネスやエモーショナル・インテリジェンス(EI)を活用し、リーダーシップ、エンゲージメント、心理的安全性、レジリエンス、ストレスマネジメントなどのテーマで研修プログラムを提供している。組織開発、人材開発のコンサルテーションや会議のファシリテーション、経営者向けコーチを請け負う。
☆ ファシリテーター☆
伊藤穣(マインドフルネスプロジェクト代表)
• 慶應義塾大学商学部卒業、前職:一部上場企業課長職。組織改革プロジェクトリーダー、上場プロジェクトに参画。20年近く一部上場企業で財務マネジメントとして会社員をしていたが、幼少期から患っていたアトピーが悪化し体調を壊したことをきっかけに、安定した生活を手放し「自分らしく」生きることを選択。
• マインドフルネスの実践を通じて、生きる意味や働く意味を自問自答し、幸せが自分の中にあることに気付き、自分の経験を伝えていくことが自分のミッションであることを悟る。欧米企業の導入事例を調査した結果、日本企業の「健康経営」「生産性向上」「組織活性化」「経営力強化」に対してマインドフルネスの可能性と価値を見出し、マインドフルネスプロジェクトを立ち上げる。
• 国内では数少ないGoogle社が開発した能力開発プログラム「サーチ・インサイド・ユアセルフ(SIY)」の国際認定講師、経営者向けエグゼクティブコーチ
(創業の想い)
• 私は、「社員一人ひとりがイキイキと働ける職場作り」に貢献したく、マインドフルネスプロジェクトを立ち上げました。今や、人の「心」を抜きにして、企業経営はありえない時代になりました。人様の心は決して、「管理」することはできません。企業と社会の持続可能性を高めるために、「心を寄せる」経営を提案します。
• VUCAの世界において、継続的に新しい価値を創出するためには、社員が自分の個性や強みを遺憾無く発揮して、自己を表現しながら充実した仕事ができる時間と空間が必要だと思います。みんなが思いやりや優しさ、好奇心や探究心を持ち寄り、互いの価値観や個性の違いを理解、尊重し多様性を受け入れることが、一人ひとりの幸せにつながり、本質的な働き方改革や真の健康経営のあり方につながっていくと考えております。
☆ 留意事項☆ ウェビナーはzoomで開催します。
☆ セミナー等受講規約☆
本受講規約は、マインドフルネスプロジェクト が提供するセミナー、ワークショップ等の講座(以下、講座)を受講するにあたっての参加者とマインドフルネスプロジェクト との間の契約条件が規定されています。
お申し込みに当たっては、以下の規約に同意された上でのお申込みとして取り扱いますので、以下をお読みのうえご承諾いただき、お申込み下さるよう、よろしくお願い申し上げます。
ご質問などありましたら、メールにてお問い合わせください。
ご質問の送信先メールはこちら
info@mindfulness-project.jp です。
第一条(受講の申込)
1. Peatixのイベントページから申し込み、氏名・メールなどマインドフルネスプロジェクト の定める事項について記入してください。
2. 上記申込受付が完了し、当日はPeatixから配信されるURLからイベント視聴ページにアクセスしてください。
3. 受講の年齢については、原則18歳以上とします。
第二条(プライバシーポリシー、登録情報の使用)
マインドフルネスプロジェクト 主催セミナー受講者の登録情報は、マインドフルネスプロジェクト 内での使用に限定します。いかなる場合も他社に譲渡・貸与することはありません。
第三条(講座の中止・中断)
天候、天災、講師の急病などやむを得ない場合には、マインドフルネスプロジェクト の講座を中止・中断できるものとします。
通信環境によってはzoomの接続状態が不安定になる場合がございます。
あらかじめご了承下さいませ。
以上
2022年8月4日
マインドフルネスプロジェクト 代表 伊藤穣
初心者講座を丁寧に教えていただきました。瞑想ってなに?って方はオススメします。