5回コース マインドフルネス×禅×リーダーシップ入門講座

~3,000人を変えた“禅”の力を体得する~ 一流のビジネスリーダーが実践する心の筋トレ「禅」を多面的に学べます

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こんなことを学びます

スティーブジョブス氏や稲盛和夫氏が実践した禅、Googleやインテルなど世界的企業が続々と導入するマインドフルネス。VUCAと言われる先の見えない混沌とした時代だからこそこれからのリーダーには「心を整える」スキルが必須です。

本講座では坐禅やマインドフルネスを毎回実践しつつ、その一方で知識や教養として、禅の歴史、文化、禅語、坐禅の科学的効果(エビデンス)等を学び、全5回の講座で「リラックスしつつも、集中した」心の状態を実感、体得していただきます。

<この講座のポイント>
・全5回、すべての回で坐禅・マインドフルネスの実践体験があります。
・これからのリーダーに必要な教養(リベラルアーツ)として禅の歴史や文化、禅語が学べます。
・朝活としての坐禅を行うことで、ストレスに強くなるなど、効果がその日のうちに体感できます。
・重要な会議やプレゼン、不測の事態などにも動じない平常心を手にすることができます。
・EQが高まり、他者への気づき力が高まることで、人間関係、チームの関係性が改善します。
・集中力が高まることで、仕事がサクサク進みます。
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開催予定エリア

銀座・大手町

価格(税込)

¥27,000(¥5,400 × 5 回)

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この講座の先生

島津 清彦のプロフィール写真
株式会社シマーズ 代表取締役、曹洞宗僧侶
島津 清彦

一部上場スターツグループで2社の子会社社長を務めた後、経営人事コンサルタントとして独立起業。
同時に曹洞宗にて出家得度。その後ソニー不動産のスタートアップに役員として参画するなど、ビジネスの最前線に立ちながら、官公庁、大手企業、教育機関等で禅、マインドフルネスの研修講師も行い、その受講者数は3,000人を超える。
NHK「プロフェショナル仕事の流儀」BSジャパン「日経プラス10」日経ビジネス、日経アソシエ、朝日新聞、毎日新聞、AERA、日刊ゲンダイ等に多数取材出演。

この講座の主催団体
  • 4人
  • 1回
WASEDA NEO

◆未来を創る、考える、社会人のための交流の場「WASEDA NEO」◆

2017年7月、コレド日本橋5階にWASEDA NEOはオープンしました。ビジネスパーソンのスキル獲得、業種を越えたコミュニティの形成、実課題に沿ったトレーニングプログラムの提供を行っています。

WASEDA NEOが取り組むのは、これからの社会を創る人たちにとって実験的かつ実践的な学びを提供すること。 働きながら学び、学びを互いに共有できる仲間をつくり、常に思考を深め合うことができる、ブレンディピティ=Blendipity(BlendingとSerendipityの造語。)な場づくりを目指しています。

広く国内・世界から産学官の知見を結集し、創造的な取り組みを自立的に発展させ、未来へ、グローバルへ、イノベーションの源泉となる空間を構築しています。

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講座詳細

カリキュラム

  • 第1回 禅とは何か?マインドフルネスとは何か?

    禅とマインドフルネスの違いを学んでいただきながら、その科学的効果を知り、実際の坐禅で体感していただきます。
    ※20分のイス坐禅あり

  • 第2回 禅の歴史と文化、ビジネスリーダーと禅の関係

    2,500年の禅の歴史についてや茶道、武士道、能など日本文化に強い影響を与えた禅文化について、知識、教養として学んでいただきます。
    ※20分のイス坐禅あり

  • 第3回 禅語から学ぶストレスマネジメント、アンガーマネジメント

    ストレスマネジメントやアンガーマネジメントに効く禅語を学んでいただきます。
    ※20分のイス坐禅あり

  • 第4回 禅語から学ぶコミュニケーション、チームビルディング

    コミュニケーションやチームビルディングに効く禅語を学んでいただきます。
    ※20分のイス坐禅あり

  • 第5回 禅語から学ぶリーダーシップ

    リーダーシップとは何か?リーダーシップの発揮に効く禅語を学んでいただきます。
    ※20分のイス坐禅あり

  • こんな方を対象としています

    ◆こんな方にオススメ
    _ストレスマネジメント、アンガーマネジメントを学びたい方
    _集中力を高めたい方
    _リーダー職やマネジメント職、もしくはこれらを目指す方
    _職場の空気を変えたい方
    _一流のビジネスリーダーの「心の整え方」を学びたい方
    _禅の歴史や文化を学びたい方

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