寺ヨガ & マヤ暦占い@高水山常福院

細胞が生き返るマインドフルな「寺ヨガ」 & 生まれて来た意味が分かり生きやすくなる「マヤ暦占い」

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こんなことを学びます

尼僧&マヤ暦ライフナビゲーター「光玲」と、ヨガ・セラピスト「Yuna」の
寺ヨガ & マヤ暦占い

※お茶とお茶菓子つき!
※男性歓迎!

奥多摩の山頂にある由緒正しいお寺、「高水山常福院」で、アロマをたいてヨガ&瞑想を行います。
また、あなたの生まれてきた目的が分かる「マヤ暦占い」であなたの使命を診断し、
そこから読み解いた内容を個別アドバイスします。
参拝をしたり、お茶菓子を頂きながらゆったりと過ごしましょう。

★ こんな方に ★
自然豊かな環境、いつもと違う場所でヨガや瞑想をやりたい
今の仕事にストレスを感じている
今の生活にストレスを感じている
対人関係でストレスを感じている
自分の今やっている事(仕事でもプライベートでも)が正しいか知りたい
身体の固いのでヨガが出来ないと思っている
ずっと座っている瞑想が苦手
身体の固い人に効果的なヨガを体験したい
とにかくリフレッシュしたい
占いに興味がある

★ 参加するとこうなります ★
山頂の澄んだ空気を取り込みながらのヨガで、細胞が生き返って元気になります
誘導瞑想により、ストレスに耐性ができます
誘導瞑想の中で、ストレスの原因をはがして行くことができます
身体の固い人でも簡単にできるヨガの動きで、集中することができます
小さな事への感謝の気持ちがより大きくなり、その事が対人関係の改善に繋がります
生まれてきた目的がわかり、人生の指針が見つかります
一人一人にマヤ暦占いのアドバイスがもらえるので、次に行動すべき事が明確になります
生まれてきた目的がわかり、何をすればストレスにならないかが分かります

★ プロフィール ★

~Yuna(さとみ由奈)~
【ヨガ・セラピスト】
ヨガ指導歴7年。IT系のゆるキャリOL、芸能界で活動を行い、ある時働きすぎてウツ状態に。そこでヨガと出会いました。
ヨガ、瞑想をとおしてどんどん自分が変わって行くことを実感し、ヨガを周りの人達に伝えて幸せになってほしいと思った事が指導のきっかけです。
ヨガと瞑想の他に、心理学のワーク、気功ヒーリングの実施、宗教や哲学やスピリチュアルに関する本を読んだりする中で、今のスタイルにたどり着き、古典的でマインドフルなヨガと現代的で革新的なヨガをミックスさせたヨガクラスを実施しています。
現在行っているヨガクラスや瞑想クラスでは、参加者から「こんなに変わることができた」「悩みがなくなった」「すごく楽になった」など嬉しい感想が沢山寄せられています。

~光玲(こうれい)~
【尼僧 & マヤ暦ライフナビゲーター】
会社勤めの夫と高1、中2、小2 の 3人のママ僧侶です。
実家の後を継ぐべく四年前に発心し、3 年前に得度しました。
女性の僧侶として、お釈迦様の教えを少しでもわかりやすく伝えていきたいと、日々精進しています。
また、保育士の資格もあるので、子育ての悩みなどを、マヤ暦ライフナビゲーターとして、より良い人生の歩み方をお伝えできたらと思います。
江戸末期から続くお寺で、大自然の中マイナスイオンたっぷり浴びて、ご自身を内観してみませんか?

★ ヨガで心配されている方へ ★

どんなヨガをやるのかな?
ブランクがあるけど、大丈夫かな?
はじめてだけど、大丈夫かな?
身体が固いけど、大丈夫かな?
または、
はじめての人に合わせて満足出来なかったりしないかな?
など、心配されている方へ

ヨガがはじめての方から経験の長い方まで、どなたでも参加できるようにガイドさせていただきます。
具体的には、オプションを多く用意しますので、これ以上やるのはきつかな?と思われた場合は、遠慮なくその時点で止めていただいて構いません。

身体の固い方が安心して行えるように「単調な動き」のエクササイズをヨガクラス内に組み込んでいます。身体があたたまり、汗がかきやすくなり、股関節のすべりがよくなり、通常クラスの生徒さんの中には、このエクササイズをやっているおかげで「これまで出来なかったポーズが出来るようになった!」「やわかかくなった!」と喜びの声をたくさん頂いています。

身体がぐにゃぐにゃな人でないと絶対に出来ないようなポーズは、ここでは行いませんので(私も、ぐにゃぐにゃではありません…)安心してご参加ください。

また、瞑想も行います。
瞑想は座って行うもの、というイメージがありますが、立ったり座ったり動いたり、色々な形の瞑想があります。講師は、初めて瞑想を行う方への指導も慣れていますので、こちらも安心してご参加ください。

★ マヤ暦占いについて ★

マヤ暦占いは最近人気の占いで、最近では雑誌のAnAnでも紹介をされていたようです。単なる「恋愛占い」などと一線を画する、自分が生まれてきた目的や運命が分かる占いです。

古代マヤ文明のマヤの先住民が、何の道具もないような時代に星の流れを正確に読みとって、「時間」の概念を作りました。

彼らはこれを暦にしたのですが、いくつかある中でマヤ暦占いでは「ツォルキン暦」という、神官が使っていた暦を使用します。

これを生活に取り入れて生きていると、シンクロニシティが起こり、願いが叶いやすくなります。

当日は、インターネットで出てくる結果のようなものではなく、きちんと一人ひとりにあったアドバイスをいたしますので、楽しみにしていてくださいね♪

★ 常福院ってどんなお寺? ★
東京都青梅市にある高水山(たかみずさん)の山頂(標高759m)にある、真言宗豊山派のお寺です。本尊は不動明王で、成木山安楽寺の末寺です。
高水山の山頂にあった不動堂が移動したとのことです。
山火事があり、古文書などは全て焼失したため創建年代は不明ですが、
1624年~1643年以前だと伝えられています。

青梅のパワースポットとして有名で、
4月の第2日曜は「獅子舞の奉納」があります。
また、「青梅高水山トレイルラン」のエイドになっています。

しかも、皇太子様と雅子様も結婚一周年に登られたそうですよ
(記念碑がたっています)

山頂にほど近い場所にあるので、とっても空気が澄んでいて清々しいところです。
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この講座の先生

マインドフルネスを指導するヨガ・セラピスト

IT系のゆるキャリOLを経て、芸能活動で舞台や声のお仕事などで活動していましたが、ある時企業で働きすぎ、どんどんネガティブに陥っていきました。
その時にヨガに出会ったのがきっかけです。
ヨガを始めて一年後に、オーストラリアでトレーニングを受講。ヨガを教えていくうちにいつの間にか、心の傷はすっかり消えていました。
現在、気功やセラピー要素も取り入れた「マインドネスな」プログラムで指導を行っています。
「先生のクラスに来たらいつも帰り道が気持よくて!」
「先生のおかげで、ヨガに対するイメージが変わりました!」
そんな生徒さんたちの言葉が何よりも嬉しい報酬です♪
あなたとお会い出来る事を、楽しみにしています!

【資格】
・RYT 200時間
・前島式共鳴氣導療法
・マリア・カースティン ヨガセラピー
・Prana Flow Yoga ® module 1~4
・AEAJアロマ検定1級

【出演】
・2012年「ヨガフェスタ横浜」 調和3
・2017年 「生島ヒロシの健康マニア倶楽部」
・2018年 ダンス公演「レインボー・ジャーニー」 + 続きを読む

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ★ 当日のスケジュール ★
    11:00 「山頂」に集合
    11~13:00 山頂でお参り&お寺に戻ってヨガ
    13~15:00 茶話会(ランチ含む)&マヤ暦占い & 法話会
    15:00 現地解散
  • こんな方を対象としています

    ★ こんな方に ★
    自然豊かな環境、いつもと違う場所でヨガや瞑想をやりたい
    今の仕事にストレスを感じている
    今の生活にストレスを感じている
    対人関係でストレスを感じている
    自分の今やっている事(仕事でもプライベートでも)が正しいか知りたい
    身体の固いのでヨガが出来ないと思っている
    ずっと座っている瞑想が苦手
    身体の固い人に効果的なヨガを体験したい
    とにかくリフレッシュしたい
    占いに興味がある
  • 受講料の説明

    ヨガ参加料、マヤ暦占い、お茶とお茶菓子が含まれています。
    当日の追加費用は発生しません。
    ※マヤ暦占いでは個別に結果を印刷してお渡ししますので、お申込みの際に生年月日が必要になります。占いの結果が不要な方は、生年月日は不要です。電波の関係で、当日は印刷が出来ないため、前もっての準備となりますので、ご協力よろしくお願いいたします。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ★ 持ち物 ★
    おにぎりなどの軽食
    お水
    ヨガマットか大きめのバスタオル(ハイキングコースで来られる方は特に、バスタオルで構いません)
    汗拭きタオル
    動きやすい服装(現地までハイキングされる方は、予備のTシャツもあると良いですね)

    ★ アクセス ★
    高水山常福院
    住所:東京都青梅市成木7丁目1131
    ★集合場所は、高水山「山頂」です。お寺ではありませんのでご注意ください★

    【行き方】
    1:軍畑駅からハイキングコース
    2:お車で直接
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レビュー

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  • 行く価値あり!( 1 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「自然の中でヨガができる」でした

    山登りは正直かなりハードでしたが、山の上のお寺でのヨガはいつもと違った気分でできて、清々しい気持ちです。初心者がヨガを始める良いきっかけの講座と思いました。読経もあったりとお寺が好きな方にもおすすめです。占いもしてもらえて、かなり満足しました。

  • M1

    男性 30代

    この講座は「初心者の私には最適」でした

    登山有り、ヨガ有り、瞑想有り、占い有りで盛りだくさんのイベントでした〜全体的にほぼ未体験な事ばかりだったので
    個人的にはちょうど良かったです。

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