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【オンライン】今だから知りたい!自律神経を整えて免疫力アップ講座

免疫力を上げるメカニズムはもちろん!リアル講座でも大人気のリリースボールを使った簡単セルフケアをお伝えします。初めての方向けの講座です。

こんなことを学びます


以下、予めご確認くださいませ^ ^

*****************

こちらのクラスは
筋膜リリースボールを使用した
クラスになります


本講座は体験クラスのため
初回のみ、テニスボールなどの
お手持ちのボールでも
ご参加いただけます



また、ボールをお持ちでない方も
代替のストレッチなどを
お伝えいたしますので
お気軽にご参加ください♪


*****************


こんにちは!

筋膜リリースセルフケアボールインストラクターの
新田美穂、新田聡美と申します。



コロナ自粛期間中の今
お客様からよく


「免疫力を上げる方法を知りたい!」


というご質問をいただきます



さらには


・おうちにいても健康でいたい

・自律神経を整える方法が知りたい

・在宅勤務も快適に過ごしたい

・この期間も前向きで元気で過ごしたい

・心身ともに健康をキープしたい



そのようなお声をたくさんいただきます



そのお気持ち
本当によくわかります!





今本当に

「おうちでの健康法」や

「免疫力を上げるセルフケア」が


注目されていますね




大丈夫です



実は免疫を上げる方法や
カラダと心を健康に保つことは

今からすぐに
おうちで実践していただくことができます





本講座では

・免疫力と自律神経の関係性
・心をカラダを健やかに保つ秘訣
・今すぐできるセルフケア方法

をお伝えさせていただきます




セルフケア方法は
リアル講座でも多くの方にご支持いただいた

「筋膜リリースボールを使ったセルフケア」

を一緒に実践しましょう!





はじめてのご受講の方は
テニスボールやお手持ちのボールでの
ご受講も可能です




また、ボールをお持ちでない方は
代替の筋膜リリースストレッチを
お伝えいたしますので
安心してご受講下さい♪



クラス後には
深い呼吸とともに心身が整い
深い安心感を感じていただけることでしょう


午前中のクラスの後には
1日が前向きに元気に過ごせた!と
たくさんの嬉しいお声を頂いています^^



このコロナ自粛期間も
わたしたちと一緒に
前向きで元気に健康で過ごしましょう!


----



私たち姉妹は会社員を経て、
NYでヨガの技術を習得し、
5年間ヨガインストラクターとして活動していました。



ヨガをツールとして心身の不調を取り除き、
その人らしい毎日を送っていただくお手伝いをする中、
少しずつ疑問が湧いてきました。



”日本人にはヨガの前に、もっとやるべきことがある。”



元来、真面目で勤勉な私たちです。
調和を保ち、我慢が普通の日本人。


そんな私たちが真に楽になるためには
もっと身体をゆるめる必要がある、
との確信に至ったのです。



そこから、
筋膜リリースボールを研究する日々がはじまりました。





私たち日本人は、どうしたら一番楽になるのか。

毎日たまる疲れやコリを取り除き、
心もリラックスできるのか…



実際に使うボールの大きさや硬さにもこだわりました。

一般に他国で使われているものとは異なり、
日本人の骨格や筋肉、性質に合ったものが必要です。






そこで今、たどり着いたのが
クラスでご提供している、

”日本人による、日本人のための、
オンリーワンの筋膜リリースセルフケア”

なのです。


あなたも、心身の未知の開放感を是非感じてください!



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


・免疫力アップ
・自律神経を整える
・呼吸が浅い
・肩こり
・腰痛
・慢性疲労
・寝起きが悪い
・寝つきが悪い
・不眠
・慢性疲労や疲れやすさ
・イライラ
・ストレス過多
・やる気がでない
・冷え性
・むくみ
・代謝が悪い
・太りやすい
・代謝が悪い
・便秘
・生理痛
・PMS
・低血圧
・ヨガ前の柔軟性アップ
・ピラティス、筋トレ後のクールダウン


是非、体験ください!



ご予約をお待ちしております。




~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【過去の受講実績】

「男女比」
男性:20%   女性:80%



「属性」
会社員、自営業、主婦、子育てママ、ダンサー、モデル、
身体の専門家(理学療法士、ヨガインストラクター、ピラティスインストラクター等)

等、様々な方に受講いただいております。
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開催日程がありません

開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥1,000

受けたい
934人が受けたい登録しています

開催日程

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この講座の先生

新田美穂 新田聡美のプロフィール写真
解放された「あなたらしい自由な人生」をつくろう!

新田美穂 新田聡美

はじめまして。

株式会社YouLu(ゆ〜る)代表

新田美穂・新田聡美(新田姉妹)です。

私たちは元々会社員。
現在はそれぞれ1児の母として子育てに奮闘しながら、

女性を輝かせるコーチとして活動すると共に、あなたがもっとあなたらしくなる!「リリースボールセルフケア」で、現代を生きる日本の方々の心と体のトータルサポートすべく活動を展開しています。

リリースボールで体をゆるめ、コリや張りを改善することで制限がはずれ、心までもがリラックスへ。

・できない
・勇気が出ない
・自分の想いがわからない

などの、心にたまった制限までもがゆるんでいきます。


そんな最強メソッドを、情報とストレスに溢れる現代に生きる日本人に届けるべく、一球入魂の精神で活動しております!

宜しくお願いいたします♫

この講座の主催団体

得たい未来を手にいれる!リリースボールセルフケア

肩こり、腰痛、むくみ、冷えなどのカラダの悩み。
更にはストレス過多によるやる気の減退など、毎日の生活にお悩みを抱えていませんか?


その悩み、筋肉・筋膜リリースセルフケアボールで解消しましょう!

リリースボールは、今世界が注目する全く新しいセルフケアシステム。
もちろん効果は科学的実証済み。

血流アップ、代謝アップによるカラダの不調の改善はもちろん、忙しい毎日で失われがちなリラックスを作り出し自律神経を整えます。


「サスティナブルに生きて、はたらく。」
を目指し、仕事に家事に、子育てに…

忙しい毎日を全力で楽しみ続けるカラダを私たちと一緒につくりましょう。

得たい未来を手にいれるためには、
まずはリリース(手放して)
本来のあなたに戻ることが
スタートラインです!!



私たち新田姉妹と一緒に、
本当になりたいあなた、
得たい未来を手に入れましょう!
もっと見る >>

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【クラス時間】

    受講時間:75分


    開始10分前♪オンラインスタジオオープン!


    冒頭でまず


    ・免疫力と自律神経の関係性
    ・心をカラダを健やかに保つ秘訣
    ・今すぐできるセルフケア方法


    などを講義形式でお話しさせていただきます



    30分から40分ほど
    免疫力の向上や自律神経と関係のある
    カラダのこりや緊張を取り除く

    筋膜リリースセルフケアを実践を
    お伝えいたします



    ボールを置く場所は丁寧に確認していきますので
    初めての方も安心してご参加ください♪


    存分にリリースした後は、
    お休みのポーズでしばしのリラックス。

    お休みタイムでは熟睡する方も多くいらっしゃいます。


    存分に身体と気持ちが解放されたとき、
    ひとすじの涙を流す方も…




    全身にあたたかい血流が流れ出し、
    深い呼吸ができる身体を取り戻す
    ひとときを堪能ください。


    また、この時期にはじめてご受講いただいた方限定で

    「個別カラダ相談会」を実施しております

    詳細はクラス終了後にご案内いたしますので
    たのしみにお待ち下さい♪
    • こんな方を対象としています

      これらの心身の不調を感じ、解消したいと思っている方。

      ・免疫力アップしたい
      ・自律神経を整えたい

      また

      ・呼吸が浅い
      ・首こり
      ・肩こり
      ・猫背
      ・腰痛
      ・慢性疲労
      ・寝起きが悪い
      ・寝つきが悪い
      ・不眠
      ・慢性疲労や疲れやすさ
      ・イライラ
      ・ストレス過多
      ・やる気がでない
      ・冷え性
      ・むくみ
      ・代謝が悪い
      ・太りやすい
      ・代謝が悪い
      ・便秘
      ・生理痛
      ・PMS
      ・低血圧

      など

      ・ヨガ前の柔軟性アップ
      ・ピラティス、筋トレ後のクールダウン

      に大活躍!
    • 受講料の説明

      ・本講座はzoomを使用して行います。予めzoomのダウンロードをお願いいたします。(詳細はお申し込みいただいた方に、個別にメッセージさせていただきます)
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・動きやすい服装でご参加ください(ヨガウェアのような身体にフィットするウェアが理想です。)
      ・お水をご持参ください。
      ・ヨガマットをお持ちの方はご用意ください。お持ちではない方はカーペットなどに横になれる空間をご用意ください。
      ・ご不明点や不安な点がありましたら、いつでもご連絡ください。
      ・筋膜リリース専用ボールをお持ちの方はお手元にご用意ください(2個)
      ・テニスボールなどのお手持ちのボールでもご参加いただけます(2個)
      ・ボールをお持ちでない方もストレッチをお伝えいたしますのでお気軽にご参加ください
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 78
    • 楽しかった!( 43 )
    • 勉強になった!( 40 )
    • 行く価値あり!( 57 )
  • W2

    女性 50代

    この講座は「「気持ちよく体がほぐれる講座」」でした

    分かりやすく丁寧に説明くださったので、初心者でもついていけました。
    身体の奥までしっかり効くのを感じました。
    終了後はコリが取れ、身体がポカポカと温まりました。
    また受けたいです。
    ありがとうございました。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「体がスッキリしてポカポカになる」でした

    はじめて筋膜リリースを体験しました。専用のボールで全身をほぐしていき、終了後は体が軽く、温まりました。講師の方が、ボールの位置を適宜修整してくださるので、手が届きにくい部位もほぐすことができました。運動習慣がないので、翌日に筋肉痛?が出ました。また機会があれば参加したいと思います。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「本来の自分の身体を取り戻すことで、本当の自分の心がわかるレッスン」でした

    ウィルス騒動で世の中が過敏になってちょっとピリピリしだしているなか、身体をリリースすることで本来の自分を取り戻し、救われる気がしました。
    今日のレッスンは初めての方が多くて、リリースの気持ちよさを共有できる人が増えることが、なんだか嬉しくなりました!

  • W2

    女性 30代

    この講座は「心身共にスッキリする講座」でした

    筋膜リリースとマインドフルネスの説明と実践から、体と心の両方を解放出来ます。
    手放すことの大切さを実感した講座でした。
    キラキラした姉妹からもパワーを貰えたので、また是非参加したいです!

  • W2

    女性 30代

    この講座は「体がスッキリする講座」でした

    整体に行っても今ひとつだったガチガチの身体が、かなり楽になって驚きました。
    無理なく自分で解す場所を決められるので、身体が凝り固まっている人にとてもおすすめです。
    お値段も良心的で、整体に行くより断然良いと思います。
    体も心もリフレッシュできること間違いないです!

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