管理栄養士が解説!"体の中の断捨離" ファスティング講座

手軽に試してみたい人から本格派まで。2時間でファスティングはもちろんのこと、食育についても学んでいただけます。

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こんなことを学びます

管理栄養士&ファスティングマイスターの講師が
食に対する考え方からファスティングまでをお話する
一般の方向けの講座です。

僕は、病院に勤務した経験から
「食生活が原因で病気になる人をなくしたい」
「栄養の力でもっと毎日をイキイキと楽しく生きる人を増やしたい」
と思い、活動しているうちにファスティングに出逢いました。


このセミナーでは
ファスティングの原理を科学的にわかりやすくお伝えするとともに
私たちの体を作る食べ物に関する、一生涯使える考え方が学べます。


「あれを食べた方がいい」
「この栄養素をとったほうがいい」

そういった”足し算の栄養学”も大切ですが
取り入れることばかりに夢中で、余分なものを摂らない、そして「出す」。
いわゆる”引き算の栄養学”を見直す時が来ているのではないでしょうか。

身の回りの断捨離だけでなく、体の中の断捨離のことも知ってみませんか?


【 コンテンツ 】

1. このままいくと・・・。“普通に暮らしていても”健康は守れない?
2. ●●が体にイイ!次々に出てくる食事法への考え方とは
3. ココが他と違う!ファスティングの特徴とは
4. 科学か非科学か。ファスティングを徹底解剖
5. すぐに実践!自宅で手軽にできるファスティングのやり方


==========


まず始めに、今の日本人をとりまく健康事情をデータから読み解きます。
そして、最近よく聞く「食育」の意味するところを法律をもとにお話します。
これは、テレビ、雑誌、インターネットから日々入ってくる健康情報を
判断する糧になります。


次に、世の中にゴマンと存在する食事法の問題点を指摘し、
その中で”ファスティング”という健康法が他とどう違うのか、
ファスティングでどういった結果が得られるのかを見ていきます。

食品添加物や残留農薬、
遺伝子組み換え食品などの「不自然な食べ物」の知識、対処方法もお伝えします。


そして本講座の目玉であるファスティングの原理。
「断食って何か怪しそう・・・」
「食べないで健康なんて、非科学的・・・」
そんな疑問を科学的な見地から、
分かりやすく喩え話を使いながら解説していきます。

「あっ、そうだったのか!」と霧が晴れること請け合いです!


最後は自宅ですぐにできるプチファスティングの方法をお教えします。
さらには、酵素ドリンクの見分け方のポイントも
資料をお渡しした上で解説します。



少人数制ですので、ファスティングに関する質問はもちろんのこと、
食生活や栄養についての質問もできます。
当日は健康や美容について興味のある方が参加されますので、
参加者さん同士でもぜひ交流をしていただければと思います。


●こんな方にオススメ
・健康、美容、食に興味のある方
・ファスティングに興味のある方
・ファスティングで失敗した方


●講師実績
・一般社団法人分子整合医学美容食育協会認定 ファスティングマイスター
・同協会 麻布支部支部長
http://bit.ly/1MPQdC0
・ファスティングサポート人数500名以上
・雑誌、テレビ等メディア出演
(詳細:http://karada465b.minibird.jp/page-26/


●当日ご用意いただくもの
・筆記用具
・ノート(メモを取る用)



●セミナー後
三日間以上の本格的なファスティングをしたい方には、
後日カウンセリングをご用意しております。

カウンセリングをして現在のお体の状態、生活習慣をお聞きした上で
最適なファスティングプログラムをご提案させていただき、
ファスティング中も毎日メールや電話でフォローいたします。

安全に、かつ結果を出していただける態勢をご用意しております。


皆さまのご参加、お待ちしております!


※当セミナーでお話するファスティングは
ネットワークビジネスとは一切関係ございません。
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受付中

5月11日(土)

11:00 - 13:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約の締切り日

5月08日(水) 11:00 まで

参加人数

5/8人

開催場所

JR山手線 渋谷駅 徒歩5分
アットビジネスセンター渋谷東口駅前 東京都渋谷区渋谷2-22-8 名取ビル4階

価格(税込)

¥2,000

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この講座の先生

「食べる良さ」と「食べない良さ」を伝える管理栄養士

「食べる」と「食べない」の両方の良さを伝えるフリーランスの管理栄養士。

株式会社ふること代表。
一般社団法人分子整合医学美容食育協会認定プロフェッショナルファスティングマイスター。同中目黒支部長。



兵庫県神戸市出身。A型、水瓶座。動物占いは羊。先祖は醤油職人。

大学、海外(イギリス)、大学院で7年間栄養学を勉強した後、総合病院に勤務。

日々生活習慣病の患者さんと接する中で、食育の必要性を感じ、2013年に独立。

趣味は落語鑑賞。着物を着るのも好きです。



「食べる」では、日本の伝統食の良さを現代と融合させる食事法を提唱。

「食べない」では、科学的な断食であるミネラルファスティングの手法を伝えている。



<活動内容>
・書籍出版
(一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方)
・ファスティングのサポート
・メディア出演(TV、雑誌等)
・イベント主催
・講演
・執筆 など


詳しいプロフィールや実績は、ブログのプロフィールページをご覧ください。 + 続きを読む

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    11:00 開場
    11:10 講座スタート
    12:50 質疑応答
    13:00 終了
  • こんな方を対象としています

    ・体や心をスッキリさせたい方
    ・痩せたい方
    ・疲れにくい体を手に入れたい方
    ・脳力をアップさせたい方
    ・正しい健康の情報を知りたい方
    ・健康的な食生活に興味のある方

review

レビュー

  • 99

  • 楽しかった!( 41 )

  • 勉強になった!( 82 )

  • 行く価値あり!( 43 )

  • 女性 40代

    この講座は「ファスティングの基礎を学べる」でした

    とても分かりやすく説明いただけるので、ファスティングの効果効能を理解できました。ファスティングに興味がある人は、開始前に受講するといいと思います。

  • 女性 30代

    この講座は「ファスティングの基本的な仕組みについて学べる講座」でした

    先生がわかりやすく丁寧に教えて下さるので、ファスティングがどんなものなのか基本的な事が知りたい方には良いと思います。個人的には準備食や回復食についての説明がもう少しあるともっといいなと思いました。

  • 女性 30代

    この講座は「ファスティングがなぜ効果的なのかしっかり理解できる講座」でした

    ファスティングをダイエット目的で行う方は多いと思いますが、それ以外にも様々なメリットがあることがわかりました。ファスティングの我慢に自信がない方も、この講座で決意ができると思います。

  • 女性 40代

    この講座は「ファスティングを始めるきっかけ」でした

    話はわかりやすく、ファスティングを始めるきっかけになると思いました。でも結局は自分1人でやるには不安が残り、先生のアドバイスが必要かなと思いました。

  • 女性

    この講座は「ファステングがよく分かる」でした

    この講座は食のことを知り、ファステングをした方が体に良いと言うことを教えてくれる講座でした。

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