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【英語deヨガ@代官山 】スタジオ2回目以降の方

対面

代官山駅から歩いて1分!毎月第2、4土曜日の朝&毎月第1、3水曜日の夜にヨガクラスを開催しています。ヨガ&英語初心者も男性も大歓迎!

こんなことを学びます

 【About 英語deヨガ@代官山 】

*第2、4土曜日は朝9:15スタート
*第1、3水曜日は夜7:15スタート

クラスは英語で行われます。
英語には自信がない、という方も是非気軽な気持ちで参加してみてください。
日本語対応もできるので、細かなアジャストメントは日本語でサポートいたします。

ヨガの基本のポーズ、呼吸法(ウージャイまたは完全呼吸法 呼吸法って?っていう方でも大丈夫、一つ一つ丁寧に教えます。)を行っていきます。最後に1~3分間の瞑想をします。

朝に身体を動かすことで、一日がより充実したものになります。
夜にゆったりと身体を動かすことで、睡眠が深くなり、しっかりと休養を撮ることができます。

ヨガをしている時間は、普段外側に向いている意識を内側に向ける時間です。普段、対人関係や世の中で起こっている出来事などに強く影響を受ける人も、ヨガの練習を重ねていくことで、周りにとらわれず、自分らしさを受け止められることができます。

そしてヨガの基本ポーズを身につけ、コアの筋肉を鍛えることで、疲れない・太らない身体をつくっていきます。また、肩こりや腰痛などの体の不調も緩和して、生き生きとした毎日にしていきます。

初心者の方、またはヨガ未経験者の方も大歓迎です。
ヨガマットは無料レンタルいたしますので、どうぞ手ぶらでお越しください。

【持ち物】
動きやすい服装(着替え場所もございます。)
飲み物(必要であれば)
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開催日程がありません

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥2,500

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
3人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

マットレンタルの料金も含まれています^^

この講座の先生

元気が取り柄の明るいバイリンガル講師です!

岐阜県生まれの東京育ち。アメリカに通算12年在住。
経営学修士号(MBA)&米国公認会計士。
RYT500資格を持つヨガインストラクター。
現在はアメリカのジョージア州在住

モットーは「とりあえずやってみる(ˆˆ)」

会計士&コンサルタントとして米国および日本で、会計監査法人勤務、その後外資系スタートアップの立ち上げに関わる。
上場企業&非上場企業の会計監査、コンサルティング、M&A及びクロスボーダーIPO案件をサポート。外資系スタートアップでは3人規模の会社を130名まで拡大。

ヨガインストラクターとしては、全米ヨガアライアンスRYT500資格を取得し、日本及びアメリカでクラスを担当。

ヨガとエッセンシャルオイルの勉強を通して、メンタルヘルスと食生活の大事さを痛感し、臨床心理学、エッセンシャルオイル、アーユルヴェーダの知識を生活に取り入れていくことを多くの人に広めようと決意。

現在はフルタイム大学生としてアメリカのジョージア州にある大学で心理学を勉強しながら、クラスを開催中。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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