理想の身体を手に入れる体質改善講座♫

生活習慣を見直して根本から健康になりましょう!

こんなことを学びます

<体質改善とは?>
日々の食事内容や運動量、そして環境によってあなたの体質は変化していきます。
その体質によっては体調不良になったり、ダイエットしても中々痩せなかったりと負の連鎖が起きてしまいます。
しかし、その負の連鎖をあるポイントさえ理解していれば改善する事が可能なのです。
そして、体調が良くなったり、様々なダイエット方法の効果を何倍にも引き上げてくれます。

<このような効果が期待出来ます!>
・体調不良が改善されます。
・ダイエット効果が倍増します。
・生理痛や便秘が改善されます。



<こんな風に教えます>
知識がない方にもわかりやすく丁寧にお伝えします!
そしてすぐに実践可能な内容をお伝えします!

<定員>
基本 10〜20名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催予定エリア

千葉・幕張

価格(税込)

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この講座の先生

体質クリエイター

私は理学療法士の柳川典希と申します!
最近◯◯ダイエットや◯◯トレーニングなど様々な方法が出回っております。それらの方法は正しいものばかりです(中にはえ?って疑問に思う物もありますが笑)
お金をかけてそれらの方法を学ぶ前に最も重要な事があります♫
それは、「自分自身の生活習慣を見直すこと」です!
様々なトレーニングやダイエット方法を試してみても結果が出ないのは見直していないことにつきます。
私は、そのような体質改善に対しての様々な知識を皆さまに提供したいと思っております!
ちなみに私自身3年前まで体重が90kgありましたが、現在は70kgにまで減量できました!
何をしたかと言うと、ただ「習慣を変えた」だけなのです( ̄▽ ̄)
皆さまにはその方法を教えて実践して結果を出せるまでにしたいと考えておりますのでよろしくお願いしますm(__)m

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    1.体質改善とは
    2.体質改善に必要な3つのポイント
    3.便秘と痛みの関係
    4.糖質と痛みや生理痛との関係
    5.少食と健康について
  • こんな方を対象としています

    ・体調不良で何をやっても治らなかった方
    ・ダイエットしても効果が出ない、またはリバウンドしてしまう方
    ・生理痛や便秘に悩まれてる方
  • 受講料の説明

    テキスト代、場所代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・参加される際は電車かバスでの来場をオススメします。
    ・ご飲食される場合は各自ご持参して頂きますようよろしくお願いします。
    ・筆記用具をご持参して頂きますようよろしくお願いします。
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