🌈なりたい自分・暮らし・インテリアを一致させると、そうなっていく🌈
心・体・暮らし・住環境を整えることは、
あなたの強みと可能性を発揮するための“土台づくり”。
これは、私が長い迷走の末にたどり着いた
シンプルで、確かな人生の底上げ法です。
感覚が過敏で、些細なことが気になる。
不安が強く、超ネガティブ思考。
その一方で、変化を求めるHSS気質。
落ち着きたいのに飽きる。
前向きになりたいのに、次々不安になる。
そんな自分に疲れ切り、
20年以上、学び続けました。
出会うのは、どれも“正しい”正攻法。
「自信を持とう」
「思考を変えよう」
——わかる。
でも、どうやって？
知識だけでは、人は変わらない。
変わるには、具体的な行動と、続く仕組みが必要。
そう確信し、
理想論でも根性論でもない
“第三の方法”を探し始めました。
がんばるでもなく、諦めるでもなく、
現実的に「やれる」ことを積み重ねる。
思考を含む習慣を心身が楽になる形に整える。
住環境を、気にならない状態に整える。
自分と向き合う時間を持つ。
自分のやりやすい方法で続ける。
そこに、少しの遊び心を添える。
そして気づいたのです。
すべてを一度に変えなくてもいい。
センターピンを見極めて、取り組めば、
芋づる式に、心・体・暮らしは連動して動き出す。
その相乗効果こそが、スムーズに変われる秘密です。
気づけば、ご機嫌体質に変わり、
長年の悩みだった「感覚の過敏さ」や
「考えすぎる思考癖」が強みに。
自分の特性を「悪モノ」として排除せず、
別の側面に光を当て、
活かし方を見つけたからです。
小さな違和感に気づけること。
本質を見つけ、言葉にできること。
悩みの種は、向き合えば資質になる。
遠回りをしたからこそ見えてきた
「何を、どの順番で、どう整えると変わるのか」。
在り方と暮らしの両面から整えることで、
人は静かに、でも確実に変わっていきます。
その具体的なプロセスは、
拙著『超シンプル！「自幸力」の育て方』でもご紹介しています。
（Kindle Unlimitedでもお読みいただけます）
🍀あまねの講座の特徴🍀
🔹20年の迷走を分析し、日常で使いやすい形に再構築
🔹理論と感覚、両方からのアプローチ
🔹すぐ実践でき、習慣に落とし込みやすい設計
🔹各講座に「人生上質ポイント（プチセンターピン）」を設定
一般論は最小限に。
本質と、取り組み方に重きを置いています。
通常講座では、
独自に発展させたノウハウと
効果的な実践のヒントを中心に構成。
個別講座では、
内容に縛られず、
その方にとって今いちばん整えるべきポイントを見極め、
柔軟にアレンジしています。
自分磨きは、特別なことではなく、暮らしの中で。
積み重ねることで、
あなたに馴染む「あなたのスタイル」になります。
一時的で手っ取り早い成果よりも、
長期的な健やかさと幸福へ。
「強靭で、しなやかな土台」が育てば、
人生は自然と、良い循環へ向かいはじめる。
だから、整うことで、すべてが動き出す。
🍀お悩み別おススメ講座🍀
⭐自分を知りたい・悩みを強みに変えたい
・多次元カラーセラピー
⭐ネガティブや不安を減らしたい
・ポジティブ量産講座
・脱ネガティブループ
・思考の整理術
⭐自分の可能性を広げたい
・多次元カラーセラピー
・右脳・直感の育て方
⭐シンドイ毎日から解放されたい
・健康食
・自分磨き家事
・HSP
・ウェルビーイングインテリア
もっと軽やかに、
もっとスムーズに変わる方法を
たっぷりお届けします。
状況や原因は人それぞれです。各講座後の「私の場合はどうしたら良いの？」という疑問を解決したり、現状を打破するキッカケを掴むための個別講座です
¥3,000/30分
女性 50代
数秘、カラーセラピーの結果が大変興味深かったです。それを元に先生とお話しさせて頂いて、自分が頭の中だけでグルグル考えがちな事や、迷う選択肢の中に自分が望まない物や到底無理な事まで入れがちな事に気がつきました。
コーチングの力が素晴らしいと感じました！
また何かあったらご相談させて頂きたいです。
ご受講頂き、ありがとうざいました。
お褒めの言葉以上に、良き続きを得る機会になったことが嬉しいです！
そして今はMさんの変化の時で、それを無意識かもしれませんが、
感じ取りご受講くださったご自身の感性の素晴らしさ、
数字が教えてくれた素晴らしい特性を大切になさってくださいね！
女性 60代
あまね様
こちらこそ先日の講座を拝聴でき、大変感謝しております。まず家事に対するネガティブな考えが変わりました。家事がきちんとできない時があっても自分を責めないこと、家事を有効に使うと自分を喜ばせてあげることができ、自分の能力も開発することができることを教えていただきました。物事を違う角度から見るというのはなかなかできないことですが、今回あまねさんからこのことを教えていただき、家事に対してポジティブな考えと希望を持つことができました。
すでに、音楽を聴きながら食器洗いやお料理を楽しくしたり、自分を褒める言葉をかけてあげたりして家事が苦痛ではなくなりつつあります。仕事では、問題解決や向上のための方法を考えたりするのが当たり前にしていますが、家事に対しても同じように工夫することが必要ということも気づかせていただきました。
これから少しづつ、家事を通しても生活や自身の向上を楽しく実践していきたいと思います。あまねさんの講座の内容は私の人生のターニングポイントの一つになったと感じております。素晴らしい気づきの数々を心から感謝申し上げます。
渡辺
ご受講と嬉しいご感想ありがとうございます！
全ての講座において、人生を底上げする視点やアイディアをお届けしたいと思っているので、そのエッセンスを受け取って頂けたこと、とても嬉しく思っています。
芸術的な技術と感性を要するプロフェッショナルなお仕事をされていらっしゃることもあり、素敵な家事や暮らしのスタイルを見出していかれると想像すると、私までウキウキしてきます。
ちょっとの工夫で日常は極上にすることもできると思っているので、楽しみながらご自身のスタイルを見つけていってくださいね♡
ありがとうございました。
女性 40代
惜しみなく教えてくださる先生で、気づきがたくさんあります。
先生のお話を聞きながら、自分自身に集中でき、心地の良い講座でした。
ありがとうございました。また、宜しくお願い致します。
先日に続き、ご受講ありがとうございました！
もともと右脳タイプのNさんが、あえて右脳の講座を受講された所も向上心の高さの表れと感動しています。
右脳は目覚めている状態と感じたので、ちょっとしたコツを知って場数を踏むと、シンクロや直感も利いてくると思います。
ぜひ楽しんでトライしてみてくださいね～。
次お会いできることを楽しみにしています！
女性 40代
家事＝やらなくてはいけない事、日々の生活事なので、できないとどうしても自己嫌悪に陥ったり自分を否定してしまい幸福感とは程遠く、悩んでいた時にこちらの講座に出会いました。
教えていただく内容が多くあっという間の時間でしたが、この内容から自分に合った方法、自分が楽しく幸せに感じる事ができる方法を自ら考えることが出来るよう、時々時間を挟んであまね先生とコミュニケーションを取り頭の中で整理ができました。
明日からトライ＆エラーで楽しみながら実践していきたいと思います！
ご受講ありがとうございました。
家事に加え、脳科学のお話もさせて頂いているので、盛沢山だったと思います。
「トライ＆エラーで楽しむ」はとっても素晴らしいマインドですよ！
ちょっとした見方ややり方で、ストレスが減ったり、楽しくなったりします。
復習用の資料を見ながら、少しずつ取り入れていくうちに、段々コツが掴めてくるはずです～
Hさんなりの面白い方法を発見してみてくださいね！
状況や原因は人それぞれです。各講座後の「私の場合はどうしたら良いの？」という疑問を解決したり、現状を打破するキッカケを掴むための個別講座です
¥3,000/30分
女性 50代
数秘、カラーセラピーの結果が大変興味深かったです。それを元に先生とお話しさせて頂いて、自分が頭の中だけでグルグル考えがちな事や、迷う選択肢の中に自分が望まない物や到底無理な事まで入れがちな事に気がつきました。
コーチングの力が素晴らしいと感じました！
また何かあったらご相談させて頂きたいです。
ご受講頂き、ありがとうざいました。
お褒めの言葉以上に、良き続きを得る機会になったことが嬉しいです！
そして今はMさんの変化の時で、それを無意識かもしれませんが、
感じ取りご受講くださったご自身の感性の素晴らしさ、
数字が教えてくれた素晴らしい特性を大切になさってくださいね！
女性 60代
あまね様
こちらこそ先日の講座を拝聴でき、大変感謝しております。まず家事に対するネガティブな考えが変わりました。家事がきちんとできない時があっても自分を責めないこと、家事を有効に使うと自分を喜ばせてあげることができ、自分の能力も開発することができることを教えていただきました。物事を違う角度から見るというのはなかなかできないことですが、今回あまねさんからこのことを教えていただき、家事に対してポジティブな考えと希望を持つことができました。
すでに、音楽を聴きながら食器洗いやお料理を楽しくしたり、自分を褒める言葉をかけてあげたりして家事が苦痛ではなくなりつつあります。仕事では、問題解決や向上のための方法を考えたりするのが当たり前にしていますが、家事に対しても同じように工夫することが必要ということも気づかせていただきました。
これから少しづつ、家事を通しても生活や自身の向上を楽しく実践していきたいと思います。あまねさんの講座の内容は私の人生のターニングポイントの一つになったと感じております。素晴らしい気づきの数々を心から感謝申し上げます。
渡辺
ご受講と嬉しいご感想ありがとうございます！
全ての講座において、人生を底上げする視点やアイディアをお届けしたいと思っているので、そのエッセンスを受け取って頂けたこと、とても嬉しく思っています。
芸術的な技術と感性を要するプロフェッショナルなお仕事をされていらっしゃることもあり、素敵な家事や暮らしのスタイルを見出していかれると想像すると、私までウキウキしてきます。
ちょっとの工夫で日常は極上にすることもできると思っているので、楽しみながらご自身のスタイルを見つけていってくださいね♡
ありがとうございました。
女性 40代
惜しみなく教えてくださる先生で、気づきがたくさんあります。
先生のお話を聞きながら、自分自身に集中でき、心地の良い講座でした。
ありがとうございました。また、宜しくお願い致します。
先日に続き、ご受講ありがとうございました！
もともと右脳タイプのNさんが、あえて右脳の講座を受講された所も向上心の高さの表れと感動しています。
右脳は目覚めている状態と感じたので、ちょっとしたコツを知って場数を踏むと、シンクロや直感も利いてくると思います。
ぜひ楽しんでトライしてみてくださいね～。
次お会いできることを楽しみにしています！
女性 40代
家事＝やらなくてはいけない事、日々の生活事なので、できないとどうしても自己嫌悪に陥ったり自分を否定してしまい幸福感とは程遠く、悩んでいた時にこちらの講座に出会いました。
教えていただく内容が多くあっという間の時間でしたが、この内容から自分に合った方法、自分が楽しく幸せに感じる事ができる方法を自ら考えることが出来るよう、時々時間を挟んであまね先生とコミュニケーションを取り頭の中で整理ができました。
明日からトライ＆エラーで楽しみながら実践していきたいと思います！
ご受講ありがとうございました。
家事に加え、脳科学のお話もさせて頂いているので、盛沢山だったと思います。
「トライ＆エラーで楽しむ」はとっても素晴らしいマインドですよ！
ちょっとした見方ややり方で、ストレスが減ったり、楽しくなったりします。
復習用の資料を見ながら、少しずつ取り入れていくうちに、段々コツが掴めてくるはずです～
Hさんなりの面白い方法を発見してみてくださいね！
住環境と心身を整えるライフコーチ
