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<アロマtoヨガ時間>1回で2つのレッスンが楽しめる!

♡香りのインテリア♡ モノ作りや体作り、あらゆる感覚を意識させ、五感をフル活動させていきます)

こんなことを学びます

<香りのインテリア>
 火を灯さないアロマ♡

今回は、アロマワックスバーを作った後に
ヨガで身体をリラックスさせていきます。

日常では意識していない、五感を敏感にして
モノ作りやヨガを楽しんでいきましょう。

数時間の中に、モノ作りとヨガを一緒にした
一石二鳥なワークショップです。


★アロマワックスバーとは、
 火を灯さず香りを楽しめるアロマキャンドルのこと。



〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

<こんなことが体験出来ます>

日常では意識していない、五感を敏感にし
手の先から体すべてを使い、
モノ作りとヨガを体験していきます。


〜アロマ〜
アロマでは、火を灯さない香りを楽しむキャンドル
「アロマワックスバー」作りをします。

〜ヨガ〜
ヨガでは、日々たまってしまった疲れをほぐし
心身ともにリラックスへと導くヨガをおこないます。


<こんな風に教えます>

少人数制で丁寧に進めていきます。


<定員>

2名〜5名 (女性のみ)


(最寄駅)JR 田端駅
     
(持ち物)エプロン、動ける服装、飲み物、フェイスタオル
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開催日程がありません

開催予定エリア

池袋・巣鴨

価格(税込)

¥4,500

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開催日程

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この講座の先生

艶ヨガ家

OLの会社員時代が約10年。

その後、趣味だったヨガを学び
ヨガインストラクターへ

ヨガスタジオや貸しスタジオで、ヨガを教え。

2015年10月、出産のため半年間の休業に入り
2016年3月、出産後3か月半で仕事復帰。

さらに・・・

2016年6月、
「女性がいくつになっても艶やかに
楽しく生き生きと過ごせるために・・・」をテーマにした
ヨガサロン『艶サロン』をオープン!

艶サロンでは、
パーソナルヨガ・トレーニング
そして、食事サポートをし
いくつになっても、お子様がいても
10年後、20年後の体を考え
色々な角度から女性のサポートをしています。


(メディア)
Webマガジン『Pouch』
 ・スッキリ爽やかに目覚める方法
 ・今夜から試したい!短い時間でぐっすり眠る。快眠ヨガ

テレビ番組『お達者ライフ』(テレビ東京)
 ・快眠ヨガ

ヨガジャーナル VOL.39
 「次世代ティーチャー図鑑」で紹介されています。

☆最近の近況や詳細プロフィールは、ブログでご報告しています。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール


    12:45(10:20)から受付開始
     ↓
    13:00〜14:45(10:30〜12:15)
     <モノ作り>
      アロマキャンドルやクラフト

    休憩 お茶タイム♡

    15:00〜 (12:30〜)
      <ヨガ>
      ・Meditation(瞑想)
      ・呼吸法(深い呼吸をとっていきます)
      ・ウォーミングアップ
      ・ポーズ
      ・5分間のお休み(シャバアサナ)
      ・Meditation(瞑想)
     ↓
    16:00前後に終了 (13:30前後に終了)
    • こんな方を対象としています

      ・不器用な方
      ・アロマクラフトを作成してみたい
      ・ヨガ未経験
      ・ヨガを始めてみたかった人
      ・ツライ・キツイは、苦手
      ・少しだけ動きたい
      ・深い呼吸を体験してみたい
      ・癒されたい
    • 受講料の説明

      参加費には、材料費・ヨガレッスン費、ヨガマット代、お茶代が含まれています。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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