<アロマtoヨガ時間>1回で2つのレッスンが楽しめる!

♡香りのインテリア♡ モノ作りや体作り、あらゆる感覚を意識させ、五感をフル活動させていきます)

learn

こんなことを学びます

<香りのインテリア>
 火を灯さないアロマ♡

今回は、アロマワックスバーを作った後に
ヨガで身体をリラックスさせていきます。

日常では意識していない、五感を敏感にして
モノ作りやヨガを楽しんでいきましょう。

数時間の中に、モノ作りとヨガを一緒にした
一石二鳥なワークショップです。


★アロマワックスバーとは、
 火を灯さず香りを楽しめるアロマキャンドルのこと。



〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

<こんなことが体験出来ます>

日常では意識していない、五感を敏感にし
手の先から体すべてを使い、
モノ作りとヨガを体験していきます。


〜アロマ〜
アロマでは、火を灯さない香りを楽しむキャンドル
「アロマワックスバー」作りをします。

〜ヨガ〜
ヨガでは、日々たまってしまった疲れをほぐし
心身ともにリラックスへと導くヨガをおこないます。


<こんな風に教えます>

少人数制で丁寧に進めていきます。


<定員>

2名〜5名 (女性のみ)


(最寄駅)JR 田端駅
     
(持ち物)エプロン、動ける服装、飲み物、フェイスタオル
14人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:池袋・巣鴨

    受講料:¥ 4,500

過去に開催した日程一覧

  • 2014/11/30 (日) 1:00PM-

    JR 田端駅 徒歩5分

      住所:講師の要望により予約者のみに開示

    この日程の参加者:

    3 / 3

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この講座の先生

遠藤 りえ

艶ヨガ家

OLの会社員時代が約10年。

その後、ずっと趣味だったヨガを学び
ヨガインストラクターへ

ヨガスタジオや貸しスタジオで、ヨガを教え。

2015年10月、出産のため半年間の休業に入り
2016年3月、出産後3か... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール


    12:45(10:20)から受付開始
     ↓
    13:00〜14:45(10:30〜12:15)
     <モノ作り>
      アロマキャンドルやクラフト

    休憩 お茶タイム♡

    15:00〜 (12:30〜)
      <ヨガ>
      ・Meditation(瞑想)
      ・呼吸法(深い呼吸をとっていきます)
      ・ウォーミングアップ
      ・ポーズ
      ・5分間のお休み(シャバアサナ)
      ・Meditation(瞑想)
     ↓
    16:00前後に終了 (13:30前後に終了)
  • こんな方を対象としています

    ・不器用な方
    ・アロマクラフトを作成してみたい
    ・ヨガ未経験
    ・ヨガを始めてみたかった人
    ・ツライ・キツイは、苦手
    ・少しだけ動きたい
    ・深い呼吸を体験してみたい
    ・癒されたい
  • 受講料の説明

    参加費には、材料費・ヨガレッスン費、ヨガマット代、お茶代が含まれています。