<アロマtoヨガ時間>1回で2つのレッスンが楽しめる!

♡香りのインテリア♡ モノ作りや体作り、あらゆる感覚を意識させ、五感をフル活動させていきます)

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こんなことを教えます

<香りのインテリア>
 火を灯さないアロマ♡

今回は、アロマワックスバーを作った後に
ヨガで身体をリラックスさせていきます。

日常では意識していない、五感を敏感にして
モノ作りやヨガを楽しんでいきましょう。

数時間の中に、モノ作りとヨガを一緒にした
一石二鳥なワークショップです。


★アロマワックスバーとは、
 火を灯さず香りを楽しめるアロマキャンドルのこと。



〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

<こんなことが体験出来ます>

日常では意識していない、五感を敏感にし
手の先から体すべてを使い、
モノ作りとヨガを体験していきます。


〜アロマ〜
アロマでは、火を灯さない香りを楽しむキャンドル
「アロマワックスバー」作りをします。

〜ヨガ〜
ヨガでは、日々たまってしまった疲れをほぐし
心身ともにリラックスへと導くヨガをおこないます。


<こんな風に教えます>

少人数制で丁寧に進めていきます。


<定員>

2名〜5名 (女性のみ)


(最寄駅)JR 田端駅
     
(持ち物)エプロン、動ける服装、飲み物、フェイスタオル

この講座の先生

遠藤 りえ

艶ヨガ家

(ヨガインストラクターになるまで)
ビジネス専門学校卒業後、OLとなり
中央省庁やベンチャー企業、IT企業等の様々な業界を経験
その後、NLP(実践心理学)を学び始める。
NLPマスタープラクティショナーを取得後、以前から学んでいたヨガを本格的に深めヨガ...

詳しいプロフィールを見る >

教えた回数19

教えた人数31

当日の流れとタイムスケジュール


12:45(10:20)から受付開始
 ↓
13:00〜14:45(10:30〜12:15)
 <モノ作り>
  アロマキャンドルやクラフト

休憩 お茶タイム♡

15:00〜 (12:30〜)
  <ヨガ>
  ・Meditation(瞑想)
  ・呼吸法(深い呼吸をとっていきます)
  ・ウォーミングアップ
  ・ポーズ
  ・5分間のお休み(シャバアサナ)
  ・Meditation(瞑想)
 ↓
16:00前後に終了 (13:30前後に終了)

こんな方を対象としています

・不器用な方
・アロマクラフトを作成してみたい
・ヨガ未経験
・ヨガを始めてみたかった人
・ツライ・キツイは、苦手
・少しだけ動きたい
・深い呼吸を体験してみたい
・癒されたい

受講料の説明

参加費には、材料費・ヨガレッスン費、ヨガマット代、お茶代が含まれています。

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:東京都内

    受講料:¥ 4,500

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