日曜お昼前の『キレイになるヨガ』ジェントルフロー②in渋谷

【女性限定】休日のお昼前に70分の穏やかなフローヨガでスタートしませんか?穏やかに流れる動きと呼吸を意識して心と体をリフレッシュ!

こんなことを学びます

【女性限定】
休日のお昼前のクラスになります。
呼吸に動きを乗せて、穏やかな流れでポーズを行います。
その日の体調や気候に合わせながら座位・立位を組み合わせていきますので
ヨガが初めての方でも気兼ねなくご参加ください。
立位のポーズで大きな筋肉にアプローチ。
身体の代謝を上げてから、リラックスモードに向かうことで、
レッスン後のリフレッシュ感をしっかり味わえます。

動きながらご自身の体の左右差や体のクセや弱い部分に気付き、正しい方向へ導くことで、本来あなたが持っている「キレイ」を引き出すお手伝いをいたします。
健康で穏やかな生活を手軽にスタートしましょう。

場所は渋谷と恵比寿の間くらいなので、
ヨガの後には美味しいランチやお買い物など
充実した一日を過ごすことができます。

※この講座はストリートアカデミー以外からいらしている方もおります。
皆さんへサポートが行える程度の少人数で行っておりますので
質問など遠慮なく聞いていただけるようなアットホームなレッスンを心掛けております。
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受付中

11月24日(日)

10:45 - 11:55

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

11月23日(土) 10:45 まで

参加人数

1/3人

開催場所

JR・東京メトロ・東急田園都市線 渋谷駅 徒歩15分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥1,000

受付中

12月1日(日)

10:45 - 11:55

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

11月30日(土) 10:45 まで

参加人数

0/3人

開催場所

JR・東京メトロ・東急田園都市線 渋谷駅 徒歩15分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥1,000

受付中

12月8日(日)

10:45 - 11:55

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

12月07日(土) 10:45 まで

参加人数

0/3人

開催場所

JR・東京メトロ・東急田園都市線 渋谷駅 徒歩15分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥1,000

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    10:45 - 11:55

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    10:45 - 11:55

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この講座の先生

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タンゲ ノリコ

  • 173人
  • 106回
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ヨガで手軽にリフレッシュするお手伝いをいたします♪

自身の健康のために始めたヨガ。子どものころから悩まされた血行不良もヨガを続けたおかげで解消された喜びからすっかり健康オタクと化し、さらに学びを深める目的でヨガ講師資格やアロマハンドセラピストの資格を取得。
せっかくの学びを皆さんと分かち合えればという目的でヨガレッスンの開催を始めました。ヨガはライフワークの一部となり、現在もIYCなどでアシュタンガヨガの学びを深め中。

IYCキレイになるヨガ講師資格取得
アロマハンドセラピスト取得
レイキヒーラー

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10:30~入室可能(前の時間のレッスンで多少変わります)
    10:45~11:55 ヨガレッスン(70分間のヨガレッスンです)
    片付け~12:00 お疲れさまでした(*'▽')
  • こんな方を対象としています

    ●女性限定
    ●ヨガを続けたいけれど、月会費を払うことに負担を感じている方
  • 受講料の説明

    受講料にはレッスン代・場所代が含まれています。
    マットが必要な方へは貸出しもいたしますが、貸出し本数には限りがありますので必ず受講申し込み時にお知らせください。
    ※貸出し本数に達してしまった場合はバスタオル等お持ちいただくことになりますので、ご了承のほどよろしくお願いいたします。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ●部屋へは10:30頃から入室可能の予定です。※前のレッスンの都合、多少前後する場合もありますので、建物内でドアオープンまで少しお待ちください。
    ●お飲み物や汗拭きタオル、お持ちの方はヨガマットをお持ちください。
    ●着替えの場所がありませんので、動きやすい服装でお越しください。
    ●ヨガは空腹で行うことが最も良いとされていますが
     朝食をおとりになる方は2時間前までに果物など
     軽いお食事で済まされることをおすすめします。
    ●当日の急な連絡は緊急連絡先へお願いします。
     くれぐれも会場への連絡はご遠慮ください。
    ●当日になってのキャンセル処理は準備の都合上、出来かねます。
     返金が出来ない代わりに、1ヶ月以内の振替レッスンを承りますので、
     メッセージにて参加日時をお知らせくださいますようお願いいたします。

レビュー

  • 27
  • 楽しかった!( 21 )
  • 勉強になった!( 10 )
  • 行く価値あり!( 20 )
  • W1

    女性

    この講座は「自分の体と向き合える講座」でした

    とっても温かいお人柄の先生で、安心して受講できました。
    初心者なので難しい体勢もありましたが、フォローいただけてありがたかったです。
    ぜひ継続して自分の体の変化を感じてみたいです!
    ありがとうございました★

  • W1

    女性 50代

    この講座は「いつも来ている方が多いようですが、初めてでも気後れしないで受けれました。」でした

    身体がほぐれてラクになりました。

  • W1

    女性 20代

    この講座は「どの年代にもおすすめできる講座」でした

    無理なく体を動かせて、良い時間が過ごせました。
    また参加したいです。
    恵比寿駅から行きましたが、渋谷駅から行くよりもホームから地上へと上がる時間が少なくて行きやすいです。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「リピートしたい」でした

    生徒さんはリピーターが多いようです。
    駅から会場までやや距離がありますが、迷うことはありませんでした。
    内容は結構ハードで、しっかりした構成ながら、とても良心的な価格設定。
    これまで、リピートしたい教室になかなか出会えませんでしたが、ようやくヨガ難民から脱出できそうです。

  • W1

    女性

    この講座は「心地よいヨガ」でした

    シャバアーサナも工夫されていてとても心地よく、身体が楽になりました。授業の風景を写真とる際には、先生が受講生に良いかとちゃんと確認をして、うつるのはちょっと、、、と言うと写らないようにしてくれて、授業後に先生から写真に写ってないですからね^^とカメラを見せてくれました。こういう配慮をしてくれる先生ってすごいなあと思いました。みんなが心地よくヨガが出来るようにいろいろ配慮している講座だなあと思いました。ありがとうございました。

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