【プレ花嫁応援】ブライダル・結婚式前トレーニング

＜こんなことを体験します＞
・姿勢チェック
・体幹バランスチェック
・ドレス姿を美しく見せるためのポイント
・二の腕、背中、お腹を意識した体幹エクササイズ
・美しい立ち姿、歩き方のコツ
・自宅でできる簡単エクササイズご紹介

＜こんなことが出来るようになります＞
・ただ痩せるのではなく、健康的に引き締まったメリハリのある美しい身体つくり
・ドレスや白無垢を着こなす体幹つくり
・痩せやすい身体作り
・姿勢やバランスをよくする
・疲れにくい身体作り

＜こんな風に教えます＞
マンツーマンの個別指導です。

パーソナルトレーナー歴9年、のべ150名以上の指導経験のある
KOBA式体幹バランスライセンス保持、体幹に強いトレーナーが丁寧に教えます。

診断とトレーニング体験を組み合わせた二部構成です。

当日、現在の状況やお悩み、目標を教えていただき、
一人ひとりにあったトレーニング体験をご提供します。

※私自身、先日結婚式を終えたばかりです。一生に一度の晴れ舞台、ぜひご自身の納得のいく姿で臨めるよう、全力でサポートさせていただきます！

＜KOBA式体幹バランスって何？＞
サッカーの世界トップリーグで活躍する久保建英選手や長友佑都選手、競泳金メダリストの池江璃花子選手らも取り入れるメディカル発想の体幹トレーニングです。ケガをしにくい身体作りを目的とし、日常生活や全てのスポーツに通じる体幹にアプローチします。

＜持ち物＞
動きやすい服装、タオルや飲み物をご持参下さい。