体幹トレーナー TAI

こんなことを教えています

ケガをしにくい強い身体を作る体幹4要素

サッカーやトレーニング、あらゆるスポーツに必要な

✔ 柔軟性
✔ 安定性
✔ バランス能力
✔ 連動性

この「体幹4要素」を同時に高める
KOBA式体幹バランス（KOBA☆トレ） を指導しています。

単なる腹筋トレーニングではなく、

・当たり負けしない身体
・ブレない軸足
・切り返しの速さ
・ケガをしにくい身体

を作る“動ける体幹”を育てます。

5歳児から高校生、
本気で上を目指す選手まで対応。

サッカー、ゴルフ、フィットネス、シェイプアップが得意です。

自分自身、小学校入学前から大学までサッカーを続けましたが

・もっと足が速ければ
・もっとフィジカル、アジリティが強ければ
・もっと食事栄養の知識があれば

結果が変わっていたのではと思うこともありました。

そのため、関わらせていただく方には、
その場しのぎの一時的なトレーニングではなく、
長期にわたってパフォーマンスを発揮できるようにとの思いで、一人ひとりにあった指導をさせていただいています。

「試合・本番で変わる体幹」を一緒に作りましょう！