ライフパフォーマンス&ダイエットパーソナル|東京近郊対応 60分

対面

専門資格保有トレーナーが、 姿勢・動作を評価しながら一人ひとりに合わせたトレーニングをご提供。 肩こり・腰痛予防・ダイエットなどに対応

こんなことを学びます

<概要>
レンタルジムやスタジオを利用したパーソナルトレーニングを実施。
マシンやダンベル、トレーニングアイテムを使ったトレーニングを提供いたします。
ダイエットからスポーツパフォーマンスアップまでお任せください!

<内容>
・パーソナルトレーニング
・姿勢&動作評価
・生活習慣カウンセリング
・栄養&生活習慣指導
・目標設定

<持ち物>
・動きやすい服
・お飲み物
・タオル
・室内シューズ

<定員>
1名でのマンツーマンパーソナル

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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア未定

価格(税込)¥7,000

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対面受講日程

価格(税込)¥7,000
場所未定

対面受講料に含まれるもの

受講料には、セッション料金&レンタルスペース料金が含まれます。

この講座の先生

パーソナルトレーナー/生活習慣改善

トレーナーのTakashi と申します!

現在都内でパーソナルトレーナーとして活動中です✨

2024年にNASM-CPT(全米医学アカデミー認定トレーナー)の資格を取得しトレーナーとして活動するようになりました✨

運動が苦手な方からご高齢の方、そして高いパフォーマンスを求める方まで、それぞれの目標達成を全力でサポートいたします!

科学的根拠に基づいたトレーニングや栄養指導などで
【身体を変えたい・健康を維持したい・本気で結果を出したい】
その想いを必ず形にします🔥
自分に自信を持ち、人生を最後まで楽しめる健康的な未来を...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
・60分程度

<当日のセッションの流れ>
・15分:カウンセリング&アドバイス
・45分:パーソナルセッション、姿勢&動作評価

※ 2回目以降の場合
・5分〜10分:カウンセリング&アドバイス
・50分〜55分:パーソナルセッション
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こんな方を対象としています

・運動未経験でトレーニング方法がわからない方
・ダイエットを成功させたい方
・運動習慣をつけて健康を目指したい方
・肩こり、腰痛など体の不調を改善したい方
・スポーツパフォーマンスを向上させたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は運動をしやすい服装でお願いいたします。また、室内用シューズをご持参ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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