⁠正露丸15錠の僕が翌日手放した！ペットボトル玄米乳酸菌講座⁠

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　緊張でお腹がピーピーだった僕を救った「玄米乳酸菌」の秘密
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はじめまして！
ご覧いただきありがとうございます。
突然ですが、あなたは毎朝の通勤電車や、仕事のプレゼン前、大切なイベントの日に「急にお腹が痛くなったらどうしよう……」と不安に襲われたことはありませんか？
実は、かつての私がまさにそうでした。

私はもともとプレッシャーにとても弱く、自律神経が乱れやすい、強烈な「下痢体質」だったのです。カバンやポケットには、いつもお守り代わりに「正露丸糖衣A錠」を入れておかないと外出できない状態でした。

成人（15才以上）の規定量は「1回4錠、1日3回」ですが、あまりの不安と痛さに、1日に15錠も飲んでしまった日もあります。それほど、私のお腹は限界を迎えていました。
そんな万年お腹ピーピーだった私が、40歳前後のときにある飲み物に出会いました。
それが、今回ご紹介する【自家製の玄米乳酸菌】です。

炭酸用の空きペットボトルに、玄米、黒糖、天然塩、水を混ぜて数日発酵させるだけという、驚くほどシンプルな飲み物。

これを初めて口にしたとき、当時流行していた市販のシュワシュワした乳酸菌タブレットに味がよく似ていて、「これは良い乳酸菌を見つけたぞ！」と直感しました。
そして驚くべきことに、飲み始めた翌日から、あれほど苦しんでいたお腹のトラブルがピタッと止まったのです。

「今日も痛くならない、明日も大丈夫かもしれない……！」

あの飛び上がるほど嬉しかった感動と、お守り代わりの薬を手放せたときの解放感は、今でも忘れられません。

さらに嬉しい副反応もありました。
腸内環境が整ったおかげで、食欲がわいて体調が良くなっただけでなく、あんなに弱かったお酒を飲んだ翌朝も、全くアルコールを翌日に持ち越さなくなったのです（おかげでお酒の量が増えてしまいました！笑）。
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　なぜ、この講座を開講したのか？
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「お腹を壊さなくなり、体調も良くなり、何より材料費がほとんどかからなくて手軽！」
この実体験を周りの人に話すと、特に女性を中心に「え！それどうやって作るの？」「私も腸活したい！」とものすごく興味を持たれます。

しかし、いざ「玄米乳酸菌 作り方」とネットで検索してみると……
「玄米の量はこれくらい」
「別のサイトでは別の分量が書いてある」
「仕込みの期間や手順がバラバラでどれを信じればいいかわからない」
と、レシピがありすぎて迷ってしまう人が非常に多いことに気づきました。

そこで、私が長年作り続け、実際に体質をガラリと変えることができた「一番シンプルで、一番失敗しない【黄金比率】のレシピ」を1つの講座にまとめました。
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　この講座で学べること＆期待できるうれしいこと
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ネットの情報に惑わされず、最短ルートで「自分専用の乳酸菌」を育てるノウハウをお伝えします。

【学べる内容】

1. ネットの複雑なレシピを削ぎ落とした「1.5Lボトルの黄金比率」
2. 玄米を洗ってはいけない！？発酵を成功させるための正しい準備
3. 発酵しているかを五感で見極める「完成のサイン」
4. 【超重要】 勢いよく開けると大惨事！？炭酸ガスを上手に抜くコツ
5. 万が一、失敗（腐敗）してしまったときの「見分け方（ドブの臭い対策）」

【期待できるうれしいこと】

・お腹の調子が整いやすくなる
・プレッシャーに負けない腸内環境をサポート
・自律神経が落ち着きやすくなり、毎日の安心感が手に入る
・免疫力アップや肌ツヤ、体質改善のヒントに

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　当日一緒に作りたい方へ！【事前準備のご案内】
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本講座では、「見るだけの座学参加」も大歓迎ですが、
当日リアルタイムで一緒に仕込みを行うと、楽しさが倍増します！
一緒に作りたい方は、以下の材料と道具を事前にご用意ください。

【ご用意いただく材料】

・空きの炭酸用ペットボトル（1500mlサイズ）… 1本
・玄米（無農薬を推奨）… 1合（約1500mlボトルに最適の量です）
・黒糖 … 36g
・塩（ミネラル豊富な「天然塩」が特におすすめ！）… 12g
・水（ミネラルウォーターまたは浄水）… 1200ml

【あると便利な道具】

・じょうご（漏斗）… 1つ（玄米や黒糖をペットボトルの細い口から入れる際、これがあると劇的にスムーズになります！）
・はかり（キッチンスケール）… 黒糖や塩をきっちり軽量するのに使用します。

※「材料が揃わない」「まずは話をじっくり聞いてから試したい」という方は、画面を見るだけの参加（座学のみ）でも、もちろん大歓迎です！どうぞリラックスしてご参加くださいね。