新着栄養・ダイエットエクササイズ

管理栄養士×トレーナーが教える！食事と運動で体が変わる60分

オンライン

40代から体が変わる！食事と運動の正しい組み合わせ方

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
食事と運動を組み合わせることで体質が変わる仕組みを学びます。管理栄養士とパーソナルトレーナーの2人から、食事と運動それぞれの専門知識をわかりやすくお伝えします。

＜こんなことができるようになります＞
・食事と運動の正しい組み合わせ方がわかる
・無理な食事制限をしなくても体が変わる仕組みが理解できる
・明日からすぐに実践できる食事と運動のヒントが見つかる
・自分に合った健康習慣のきっかけがつかめる

＜こんな風に教えます＞
オンラインで、管理栄養士とパーソナルトレーナーの2名が担当します。
前半は管理栄養士による食事と栄養のお話、後半はトレーナーによる運動の説明と実践という二部構成です。
一方的な説明ではなく、質疑応答の時間もしっかり設けていますので、気になることはその場で聞いていただけます。

6月27日(土)

20:00 - 21:00

オンライン

予約締切日時

6月26日(金) 20:00

定員

30人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

お支払方法

講座は録画させていただきますが、参加者の映像・音声が映り込まないよう配慮いたします。

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6月27日(土)
20:00 - 21:00
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オンライン受講日程

6月27日(土)20:00 - 21:00

¥2,000

定員30人

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オンライン受講料に含まれるもの

・管理栄養士とパーソナルトレーナーの2名によるライブ講義
・講座で使用したスライド資料（PDF形式）

この講座の先生

床井多恵

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管理栄養士｜健康・美容・ダイエットの専門家

はじめまして、管理栄養士のたえです。

27年間・2,000人以上の方に、病院や高齢者施設で栄養指導・保健指導・栄養管理に携わってきました。

現在は40代からの健康・美容・ダイエットに役立つ食事の知識をお伝えしています。

「正しい情報をわかりやすく」をモットーに、無理なく続けられる食事のコツをお伝えします。 +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
60分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
25分　管理栄養士による食事と栄養のお話
25分　パーソナルトレーナーによる運動の説明と実践
10分　質疑応答

こんな方を対象としています

✅ 40代になって体が変わりにくくなったと感じている方
✅ 食事制限や運動を試したけどなかなか続かなかった方
✅ 食事と運動を正しく組み合わせる方法を知りたい方
✅ 運動初心者で何から始めればいいかわからない方
✅ 無理なく続けられる健康習慣を身につけたい方

受講する際は以下をお読み下さい

🔸 Google Meetを使用したオンライン開催です。事前にアプリのインストールをお願いします。
🔸 カメラオフ・音声のみでのご参加も大丈夫です。
🔸 ただし、カメラをオンにしていただくと、トレーナーが画面越しにポーズや動きを確認しながら指導できますので、より効果的にお楽しみいただけます😊
🔸 動きやすい服装でご参加ください。
🔸 飲み物をご準備してリラックスしてご参加ください。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

管理栄養士×トレーナーが教える！食事と運動で体が変わる60分

こんなことを学びます

オンライン受講日程

6月27日(土)20:00 - 21:00

オンライン受講料に含まれるもの

この講座の先生

床井多恵

当日の流れとタイムスケジュール

こんな方を対象としています

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