【AM10:00〜】30分で効果を実感！〜初心者向けレッスン〜
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はじめまして🌿
4歳と1歳の子育てをしながら、ピラティスインストラクターとして活動しているSARIです🌙
「運動したい気持ちはあるけど、時間も余裕もない…」「ピラティスをやってみたいけどスタジオに通うのはちょっと…」ってなりませんか？
そんな方向けに、短時間でできるオンラインピラティスを行っています🪽
がんばりすぎない、気楽に続けられてゆる〜く。心まで軽くなるレッスンを心がけています。😊
難しいことは一切しません！
初めての方でも、身体がかたくても大丈夫。
呼吸を大切にしながら今の身体に合わせて動きます✨
※ 育児中のた...
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夜のレッスンも受講させていただきましたが、朝のレッスンはまた違った気持ちよさがありました☺️
30分という短時間でも、終わる頃には頭も体もスッキリして、しっかり目が覚めました✨
朝は少し体が重かったのですが、呼吸を意識しながら動くことで自然と体がほぐれて、とても気持ちよかったです🌿
朝から体を動かすことで、その日1日を気持ちよくスタートできました🥰
先生も優しく丁寧で、無理なく楽しく参加できました💕
ピラティス経験者の私にも満足度の高い30分のレッスンでした！内容が充実していてあっとゆうまです。リラックスして行う事ができ、基礎の呼吸法から分かりやすく丁寧に教えてくれるので、初心者さんからピラティスをした事がある方にもおすすめ。どこでも手軽に取り入れられるマットピラティスは旅先などでリフレッシュしたい時にもいいですね。また受けます！ありがとうございました♡