体質改善オンラインカウンセリグ

オンラインでのカウンセリングを通して、
現在の体の状態やお悩みを整理し、
あなたに合った整え方をお伝えします。

女性の方は特に、
話すことで気持ちが整理されたり、
それだけで心や体が軽くなることも多いです。

「どうしたらいいか分からない」状態から、
無理なくできることを一緒に見つけていきます。

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▼カウンセリング内容

・現在の体調やお悩みのヒアリング
・生活習慣の確認（食事・睡眠・ストレスなど）
・不調の原因の整理
・体質に合わせた改善アドバイス


▼こんなことをお伝えします

・体を整える基本（食事・水・生活習慣）
・ダイエットの考え方（PFC・血糖コントロール）
・自律神経・ホルモンの整え方
・ストレスとの向き合い方
・無理なく続く習慣づくり

※事前にヒアリングシートをご記入のうえ、当日そちらに沿ってお話を聴かせていただきます。

最初は緊張すると思いますが、いろんな会話をしながら、あなたの内側を一緒に、知っていく時間にしたいと思っています。