【滋賀】パーソナルレッスンであなたのランニングを変えます！

はじめまして！
「効率的に、楽しく、成果を出す」
科学的な視点に基づいたフォーム分析とトレーニングで、あなたのランをレベルアップさせます。

📉 フルマラソンで20回以上サブスリー（3時間切り）を達成！
🏃‍♀️ 忙しいサラリーマンや主婦の方にも再現性の高いメソッドとしてご好評！

【📋 レッスン内容】
① フォームチェック（動作分析）📹
スマートフォンでランニングフォームを撮影します。
スポーツバイオメカニクスの観点から分析。
フォームの癖や改善点に基づき、必要なトレーニングをご提案します。

② 実践トレーニング（伴走サポート）🏃‍♂️🏃‍♀️
インターバル走やトレーニングなどを一緒に行います。
実践的な動作のフォローとメンタル面をサポートします。

③ お悩み相談 & アフターフォロー💬
脚の違和感や普段の練習のお悩みなども、その場で丁寧にお応えします。
レッスン後にはテキストで内容をフィードバック📄