新着講座健康法メンタリズム

健康と暮らし、なんでもお話し会

オンライン

新生活が始まる前に今の思いを話して、心と体の整理をしませんか？

こんなことを学びます

健康、暮らし、人生のモヤモヤを気軽に話せる個別お話し会です。

仕事、キャリア、生活習慣、人間関係、不調など、
30代はさまざまな変化が重なる時期。こんなことはありませんか？
・なんとなく疲れやすい
・健康情報が多すぎて何を信じたらいいか分からない
・自分に合う生活スタイルを見つけたい
・食事や暮らしを整えたい
・少し立ち止まって話を聞いてほしい

春になりつつある、今日この頃。
新たな時期を迎える前に、自分の想いを外側に出して
気持ちを整理する時間を一緒に持ちませんか？

誰かに話すことで、気持ちが整理され、
自分の本当の気持ちや望みに気づけます。

またお話しの内容を踏まえて、あなたの人生がより豊かになる
おすすめの食材や養生プランを作成しプレゼントいたします。
すぐ生活で出来る具体的な行動、スーパーで購入できる食材リストなどをご提案します。

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

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・あなたにおすすの食材と養生プランを作成してプレゼントいたします

この講座の先生

AYAKO ホリスティックヘルスコーチ

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ホリスティックヘルスコーチ

MIFJ認定ホリスティックヘルスコーチのAYAKOです。
大学時代にアメリカへ語学留学後、アパレル業界を経て、広告代理店営業、PR、アウトドアメーカーでの商品制作など様々な仕事を経験してきました。仕事にやりがいを感じる一方で、20代後半から心身の不調を感じるようになり、33歳のときにホリスティックヘルスと出会いました。
食事や生活習慣、心の整え方を実践する中で、体調やライフスタイルが大きく変化し、長年の体型コンプレックスも改善（体重は合計20kg減）
現在はホリスティックヘルスコーチとして、食・心・身体・暮らしの視点から、その人に合った整え方... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

お話し会は、約60分です。

今回のお話し会では、まずは想いや悩みをお話ししながら
「自分に合う心地よい健康と暮らし」とは何かに気づく時間
また、今の気持ちが少しでも楽になるほっと安心した空間です。

こんな方を対象としています

・30代、もう〜生きるのが本当にしんどい
・30代からの健康について話したい
・セルフケアを頑張っているのに、なんだかしっくりこない
・人間関係が急にうまくいかなくなった
・痩せたいけど、全然痩せない
・人と比べてしまい、落ち込む
・感情のアップダウンが激しくて自分でも困っちゃう
・もっとナチュラルに、自然体で生活を送りたい
・なんとなくの不調が続いている
・このままの生活で大丈夫かな？と思おうことがある
・疲れがとれない
・眠りが浅い、寝つきが悪い
・もう頑張りたくない
・婚活、マッチングアプリに疲れた
・ただただ話を聞いてほしい、話したい！
などなど、、、

受講する際は以下をお読み下さい

zoomを使ってのお話し会となりますので
《お顔出し参加》必須でお願いします。
事前にzoomアプリを最新バージョンにアップデートの上
ご自身の環境から入室できるかご確認をお願いします。

個別のお話し会なので、安心してお話しいただけます

※あなたに合ったおすすめ食材や養生プランは別途資料を作成しお渡しします

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。