米糀で作る【完全無添加】万能発酵キムチ糀 韓国ランチつき

対面

心と身体にやさしい食の発酵食料理教室 学び+実践+しっかりランチ付きの充実ワークショップです。

こんなことを学びます

【東京都文京区千石での開催|ランチ付き】

料理初心者さん大歓迎のやさしい食の料理教室
発酵調味料トトノウ × 料理家による
米糀からはじめる、からだを整える発酵ごはん講座(2部制)

津田沼で人気の発酵ブランド発酵調味料トトノウ と
簡単だけど、ヘルシーでおいしいを提案する料理家服部みどりによる特別コラボ企画。

今回は東京都文京区千石の隠れ家路地裏長屋にて少人数での開催です!

毎回ご好評いただいている、学び+実践+しっかりランチ付きの充実ワークショップです。
今回は仕込んだ発酵調味料(2000円相当)のキムチ糀お土産もつきます!
シーズン限定レッスンにつき、ぜひ、お早めにご参加ください!


◆ この講座の魅力
✔ 米糀ベースの自家製発酵調味料づくり
✔ 発酵の基本と日常での使いこなし方がわかる
✔ 発酵調味料を使った 無添加なのに味がバッチリ決まる!整うランチを実際に味わえる
作って終わりではなく、
「どう食卓に落とし込むか」まで体感できる内容です。

今回は季節限定、無添加発酵キムチ糀
野菜があっという間にキムチに!
肉や魚にも使える!
万能に使える無添加の発酵調味料 韓国編です。
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア池袋・巣鴨

価格(税込)¥8,800

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
2人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レッスン代、材料費、場所代(すべて込み)

この講座の先生

簡単でおいしい!無添加料理研究家

飲食店や食品メーカーなど、食の現場に携わり20年の調理師。
「かんたん・おいしい・健康的」な料理を提案しています。
食品メーカー、書籍、メディア各種のレシピ開発や企業タイアップレッスンなど実績が豊富。

【メディア出演】
・NHKかんたんごはん(お家で作れる簡単スイーツで出演)
・人気月刊誌 『LDK』(キッチンツールや冷凍食材など検証識者として活動)
・『MONOQLO』『家電批評』(炊飯器や電子レンジなどキッチン家電検証)
・フジテレビめざましどようび(新米、古米の使い分け)
・ぐるなびプロ

【書籍】
・うちのからあげ...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール



【第1部】実践編|自家製発酵調味料づくり
米糀を使った万能発酵調味料を仕込みます。
発酵の仕組み、失敗しないコツ、保存方法まで丁寧に解説。
仕込んだ調味料はお持ち帰りいただけます。



【第2部】デモンストレーション|発酵調味料の使いこなし術

料理家服部みどりによるレシピデモンストレーション。

✔ 忙しい日の主菜アレンジ
✔ 野菜をたっぷり食べられる副菜
✔ 毎日続けられる味づくりの考え方
レシピだけでなく、
“なぜこの組み合わせなのか”までお伝えします。



◆ そして、しっかりランチ付き

デモでご紹介した発酵調味料を使った整えランチプレートをご用意。
・発酵調味料を使った主菜
・旬野菜の副菜数種
・ごはん
・汁物
「家で再現できそう」
「体が軽くなる感じがする」
そんな感覚を、味覚でしっかり体験していただきます。

◆ こんな方におすすめ
・健康的な食生活を無理なく続けたい方
・発酵調味料を日常に取り入れたい方
・料理の軸を整えたい方
・きちんと学び、きちんと食べたい方


作る・学ぶ・味わう。
三位一体で体に落とし込む、満足度の高い時間です。
続きを読む

こんな方を対象としています

糀って流行っているけど、何なのか?
全くわからない方、ご安心してご参加ください。
健康的な無添加の料理を一緒に楽しみましょう。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

料理のおすすめの先生料理の先生を探す

料理の関連カテゴリーから講座を探す

先生のスキルから探す

関連エリアから探す