介護事業所向け｜外部講師不要・頑張らない椅子四股オンライン体操

■ 要支援を要介護にしないために

このオンライン体操は、
単なるレクリエーションではありません。

目的は明確です。

要支援の方を要介護にしないこと。
要介護の方の介護度を少しでも軽くすること。

そのための、
“頑張らない体づくり”です。

■ 主軸は「椅子で行う四股」

相撲の四股を、
椅子に座った状態で安全に行います。

この動きは

・股関節の安定
・下肢筋力の維持
・立ち座り動作の改善
・トイレ動作の安定

につながります。

派手な動きはありません。
しかし、生活動作に直結する本質的な運動です。

■ 外部講師を呼ぶよりコストダウン

・オンライン実施のため移動費不要
・継続導入しやすい価格設計
・定期開催が可能

外部講師依頼と比較し、
コストを抑えながら継続的な運動機会を提供できます。

■ 空き時間に実施可能

・サービス提供時間内の空き時間に
・15分〜30分など短時間開催も可能
・大がかりな準備不要

“時間のすき間”を活用できます。

■ レクリエーションが苦手な方も参加できる

大声を出すレクではありません。
ゲーム性の高い内容でもありません。

静かに、自分のペースで行います。

そのため、
レク参加を嫌がる方も参加しやすい構成です。

■ 録画ではない、双方向型

この体操は録画配信ではありません。

リアルタイムで

・表情
・姿勢
・動き

を確認しながら進行します。

一方的な情報提供ではなく、
利用者様とのコミュニケーションを大切にします。

■ 事業所の“新しいメニュー”として

・他事業所との差別化
・介護予防への積極的取り組み
・ご家族への説明材料

として活用いただけます。

■ これは「筋トレ」ではありません

最後まで、
自分の足でトイレに行く。

その当たり前を守るための体操です。

がんばらなくていい。
しかし、確実に生活につながる。

それが、この椅子四股オンライン体操です。