【体質別・季節の食養生】ゆらぎを整えるセルフケア講座

オンライン

冷え・疲れ・不眠・気分の波…その不調、季節と体質のズレかも？体が喜ぶ“食べ方”を知って、毎日を心地よく整える✨

こんなことを学びます

更年期や気候の変化で感じる「なんとなく不調」。
それは、季節と体質のリズムがずれているサインかもしれません。

この講座では、東洋医学の体質診断をもとに、
季節の食材や調理法で“ゆらぎ”を整える食養生を学びます。
心と体のバランスを取り戻し、“毎日ご機嫌でいられる私”へ。

🪄カリキュラム（4ステップ）

1️⃣ 東洋医学の体質チェック（気・血・水）
2️⃣ 季節の不調と食材の関係を学ぼう
3️⃣ 自分に合う「整う食材リスト」を作る
4️⃣ 1週間のセルフケア食プランを立てよう✨

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価格(税込)¥1,500

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この講座の先生

縁ゆみこ

本人確認済み

11人
11回

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魂の覚醒コーチ☆AI・オンライン起業サポーター

はじめまして。
魂の覚醒コーチ☆AI・オンライン起業サポーターのえんゆみです。

29歳で夫と死別し、1歳の息子を育てながら事務職で働き、
独学でMOS資格を取得。パソコンが楽しいと思っていた。
その後、48歳で起業しセラピストへ転身。
エステ＆セラピスト歴16年。
起業して、SNSやWebサイトなど
オンライン化の波にのれず「パソコンが苦手」「SNSが続かない」と悩む。
業者に高額依頼しても望むものが作れず苦しんだ経験があります。

そんな時にAIと出会い、
“心のイメージがそのまま形になる魔法のツール” に感動。
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