【40分】夏に向けてくびれ作り・バストアップ・美姿勢【ピラティス】

＼こんなお悩みありませんか？／
😣最近バストが垂れてきた
😣腰回りにお肉がついてきた
😣背中が丸くなってきた
😣肩や首が凝る
😣ズボンがきつくなってきた


🔸実績🔸
🏆14年でのべ45,000人の指導実績
🏆保健福祉総合センター講師
🏆企業向け運動指導講師
🏆60分の指導で93％が効果を実感
🏆４公共施設から依頼により指導中

🔸保有資格🔸
◎besjマットピラティス
◎ボディメイクピラティス
◎rfca認定basicトレーナー
◎骨格矯正ピラティス


💫今だけの無料特典💫

　③大サポート特典プレゼント
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・くびれづくり、バストアップのためのエクササイズ２つ
・美姿勢のための姿勢ガイド
・個別相談（希望者のみ）



トレーニング頑張っているのになかなか体が変わらない
という話をよく聞きます。せっかく頑張っているなら
効果があり、短時間で効率よくトレーニングしませんか？"

💫この講座ではこんなことを学べます💫
①くびれを作るにはまずは背骨を動かそう！
②くびれを作るには腹筋ばかりじゃ✖‼
　〇〇を引き上げよう‼
③くびれを維持するための姿勢づくりのポイント

💫この講座ではこんなふうに学びます💫
①お悩み相談

②くびれエクササイズ
　・5~6種類のエクササイズ
③今後のアドバイス
　・姿勢のポイント

💫こんなことが手に入ります💫
　・くびれづくりのポイントがわかります。
　・美姿勢のポイントがわかります。
　・日頃の意識が変わります。

💫講座は下記のように進めます💫

①講座開始後、軽い質問をさせていただきます。
　（日頃の運動習慣や気になるところ）

②体力レベルによって対話形式で進めます。

💫受講生の声💫
「ウエストがすっきりした」
「パンツが」
「姿勢が良くなった」
「肩こり首こりが無くなった」

💫この講座はこのような人にオススメです💫
くびれを作りたい
バストアップしたい
お気に入りのズボンをまた履きたい
かっこよく服を着こなしたい
肩こり・首こりがある
姿勢の悪さが気になる
身体の不調をとりたい
激しい運動はやりたくない
大人数が苦手
自分のペースでレッスンをうけたい方
自分の都合が良い時に、時短で参加したい
ご自宅でも体を動かしたい方
無理なくカラダの調子を整えたい方