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パーソナル・トレーニング

オンラインピラティス(個人レッスン)

オンライン

あなたの身体のお悩みや改善したい事などをベースにプログラム考えてレッスンを提供します

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
ピラティスの基礎、ケガや身体の悩みの改善をテーマに個々に合ったエクササイズを学びます。　

＜こんな風に教えます＞
プライベートレッスンでは、悩みやケガなどはもちろんの事、自分では分からない癖や歪みなどの身体のバランスを見ながら進めて行きます。
初心者で経験者でも、その人のレベルに合わせたレッスンを行います。　
無理のない範囲で、しっかりと体感出来るようにレッスンします。コミュニティケーションをとりながら、分かるまでしっかり説明して、実感して頂けるようなレッスンを目指します！

＜持ち物＞
タオル、ヨガマット、ヨガブロックまたはクッションをご持参下さい。
持っている方はセラバンド(ゴムバンド) ストレッチポールなどあればご持参ください。

＜定員＞
1名
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥5,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代、レッスン後の質疑応答。

この講座の先生

青山 亜美のプロフィール写真

青山 亜美

本人確認済み
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先生ページを見る 先生に質問する
ピラティス講師

【資格】
• 英国ピラティスファンデーション 公認教師
• IFPA認定 クリニカルアロマセラピスト
• AoR認定 リフレクソロジスト
• ディープティッシュマッサージセラピスト（Art Riggs認定）
• Certificate in Anatomy and Physiology（解剖生理学）
• Certificate in Sports Massage
• Certificate in Indian Head Massage
• Scolio-Pilates Module1 修了
• JAA認定 アロマ... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
60分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
60分レッスン
質疑応答はレッスン後でも可能ですので、遠慮なくご連絡ください。
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こんな方を対象としています

しっかりピラティスを一から学びたい方。
グループレッスンに不安がある方。
ケガや身体の痛み、歪みなどリハビリが必要な方。
改善するために、レッスンを定期的に受けられる方。
運動が苦手、身体を動かすのが苦手な方。
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい格好でお願い致します。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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