わがままに生きるほど愛されちゃう【ヨガ×コーチング】体験セッション

📍あなたにも、心当たりありませんか？
・家族や職場、まわりのために頑張るのが当たり前
・自分のことはいつも後回し
・頑張ってるのに、どこか虚しい
・「ちゃんとしなきゃ」と自分を責めがち
・本音が分からなくなっている気がする

実は――
このような【我慢】をやめて、
自分の本音に素直に【わがまま】に生き始めるほど、
自然と周りもあなたに優しくなる循環が生まれていくんですね。

【わがまま】とは、
傍若無人な振る舞いで、他人を振り回すことではありません。

🌿自分を大切に、あるがままでいること
🌿本音に素直になり、自分に優しくなること

自分自身を大切にできるようになると、
余裕が生まれ、周りの人にも優しくなれて、
自然と関係性や空気感までもが、柔らかく変わっていきます。

📍我慢は変化のサイン
【我慢】に気づいたときは、
心のどこかで「このままじゃイヤだな」
と感じ始めているサインでもあります。

今まで抱えてきた我慢は、
家族や職場、周りの人を大切にしてきた
あなたの優しさや思いやりの証。

決して、間違いでも弱さでもありません。

だからこそ、
その我慢にそっと声をかけてあげてほしいんです。

「ありがとう」
「もう、ここまででいいよ」
「これからは、私の本音も大切にしてあげるね」

そんなふうに、
これまでの自分を労いながら、
少しずつ手放してあげましょう。

そして今は、
次のステージに進んでもいいタイミングです。
自分の本音を大切に生きる準備を、
今ここから始めていきましょう。

📍こんなあなたにおすすめ
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✨「このままじゃイヤだ」と感じていて、本気で変わりたい
✨自分と向き合う一歩を、今すぐ踏み出したい
✨自分の人生を、他人任せにせず自分で選びたい
✨時間やエネルギーの使い道を「自分への投資だ」と思える
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📍このセッションで実現できること
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✅ 我慢や無理に気づいて、本音に耳を傾けられるようになる
✅ 体の感覚を通して、「本来の私」に戻ってこられる
✅ 自分を大切にすることで、愛される生き方につながる感覚を体感できる
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📍参加方法
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初回体験価格：2,000円（税込）
時間：60分
形式：オンライン（Zoom・個別）

＊5分前より入室可能です。
＊ビデオONでご参加ください。
＊アーカイブ用に録画をいたしますことを、ご了承ください。
＊コーチングやヨガ未経験でも安心してご参加いただけます。
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📍持ち物
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・動きやすい服装
・ヨガマット（バスタオルもOK）
・筆記用具＆ノート
・事前ワークの回答内容
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💬 よくあるご質問
Q. わがままになるって、自分勝手になりませんか？
A. むしろ逆です。
自分の本音を認めてあげられる人ほど、他人にも優しく、寛容になれます。
我慢を抱こんで爆発するより、日常的に自分を満たす感覚を育てていきましょう。

Q. 本当に変化を感じられますか？
A. 個人差はありますが、多くの方が「ふっと軽くなった」「体がゆるんだ」と感想をくださいます。
ヨガとコーチングの組み合わせで、より多くの気づきを得られるようサポートいたします。

Q. ヨガですか？コーチングですか？
A.どちらも取り入れています。
このセッションでは、まずお話を通して、今の心の状態に気づき、そのあとヨガで体をゆるめていきます。
体がゆるむことで、気づいたことが腑に落ちやすくなり、頭だけで考えるのとは違う変化が生まれます。

Q. ヨガウェアを持っていません
A. ヨガ専用のウェアでなくても大丈夫です。
Tシャツやスウェットなど、リラックスできる服装でご参加ください。

Q. 体が硬くて不安です
A. 大丈夫です！
この講座では、体が硬い方でも気持ちよく動ける、やさしいヨガのみを行います。
むしろ、硬さを感じる人ほど変化を実感しやすいですよ。

Q. 男性も参加できますか？
A. 女性向けプログラムではありますが、
「わがまま美人」は性別を問わず、本音に素直に、自分らしく生きる在り方を表しています。
マンツーマン開催ですので、安心してご参加ください。

💖最後に
あなたが自分に優しくなればなるほど、
自分からも、他人からも愛されちゃう。

そしてその「愛されている感覚」が、
あなたの笑顔や余裕を引き出して、
本来の美しさが、ふわっとあふれ出してくるんです。

もう、
無理して頑張らなくてもいい。
我慢しなくても大丈夫。

まずは――
「私は今、どう感じてる？」と
そっと、自分に問いかけてあげるところから始めてみてください。

この体験セッションは、
「自分を大切に生きる」わがまま美人への第一歩です。

あなたのご参加を、心からお待ちしています🌷