インド古来の本物のヨーガ

レッスン日
　木曜日　19：00～20：30
　土曜日　19：00～20：30
　　※時間が変更になる場合があります。

ヨーガの聖典、ヨーガスートラにあるとおり、
ヨーガとは心の波をコントロールすることです。

一言でいえば、どんな境遇、状況の中にいても、それに影響されない自分を培ってゆくことです。本当の自分、ありのままの自分とつながると、自分の内側、外側の世界について気づいてゆくことがいろいろ出てきます。

思っていたよりも弱い自分だったり、強い自分だったり、自分自身の思いもよらない性質に気づいたり、自分について新たな発見が次々に出てきます。

それは外の世界についても同じで、自然の法則や摂理といったものに自ら気づいてゆくのです。

自分をよりよく知り、自然の摂理や宇宙の法則を知ってゆくと、おのずと求めている答えが自己の内側から湧き上がってきます。「すべての答えは内側にある」のです。

教室の中は、日常生活とは別世界です。１時間半の時間の中で、心と体の両方をリラックスさせ、回復させ、リセットし、充電していだだけることを一番に考えています。
少人数制なので、生徒様のその日の状態にあった内容ですすめてゆきます。