毎日５分の手のケア体操で一日の疲れを流してくれる、こんな簡単なことでこんなに楽になるなんてビックリ、感動体験できます。
7月18日(土)
10:00 - 11:30
東京 / 練馬・板橋
予約締切日時
7月17日(金) 10:00
定員
10人
開催場所
東武東上線又は三田線 大山又は板橋区役所前駅駅 徒歩5分
東京都板橋区大山東町５１－１ 板橋区立文化会館板橋区立文化会館 ３階 第1会議室
価格(税込)
¥2,000
7月18日(土)
10:00 - 11:30
東京 / 練馬・板橋
予約締切日時
7月17日(金) 10:00
定員
10人
開催場所
東武東上線又は三田線 大山又は板橋区役所前駅駅 徒歩5分
東京都板橋区大山東町５１－１ 板橋区立文化会館板橋区立文化会館 ３階 第1会議室
価格(税込)
¥2,0007月18日(土)
10:00 - 11:30
東京 / 練馬・板橋
7月18日(土)
10:00 - 11:30
東京 / 練馬・板橋
子どもの頃から体が弱く、元気になる方法をたくさん探してきました。
仙人にあこがれ新体道・手のひら整体・ハンドケア・指ヨガ・ゆる体操・タオ療法・
手作り酵素など、心と体を整える方法を学んできました。
その中で出会ったのが「手の持つすばらしい力」手を通して自分と向き合い、癒し、
元気になれることに気づきました。
今は、『手のひら整体』（手さんありがとう講座）
手にやさしく触れて、手と心の暖かさを感じる時間
手に感謝しながら、手さんありがとうの歌を歌う時間
♡ ♡ ♡
手と心にそっと寄り添う時間を、ご一緒しませんか？
...
+続きを読む
初めて参加しました。手をスリスリするだけで心がポカポカになり胸に両手を当てるとホッとしました。
手にはいろんなツボがあり私は腰痛持ちなので手の甲の手首付近のツボを押した時少し痛くなりましたが毎日やってたら効果が出そうな気がしました。取り入れたいと思います。
あと認知症の母にも脳を活性化させたいのでグーパー体操を教えたいと思います。
知らない事がたくさんありましたがこの講座に参加できた事に感謝します。ありがとうございます。
「世界で一番小さな開運マッサージ」
という言葉に惹かれて参加しましたが、
想像以上にやさしく、深い時間でした。
強く押したり難しい動きをするのではなく、
手のひらや手の甲にそっと触れ、さすったりポイントを押したり…👐
ふみこ先生にやってもらうと、なお気持ち良くてリラックス♪
終わった後は首や肩が軽くなり、
呼吸も自然と深くなっているのを感じました✨
手にはたくさんのツボが集まっていて、
軽い刺激でも心や身体に変化が起こることを、
体感として理解できたのが印象的でした❗️
特に最後の「手さんありがとうの歌」は、
気持ちまで穏やかになり、日常でも続けたくなる習慣だと感じました。
力を入れず、自然な流れに身を任せたい方に、ぜひおすすめしたい講座です。
講座前と後での身体の動きの変化を感じることができました
身体を緩める体操をしているうちに
ポカポカしてきてとても眠くなってきました リラックスしたということなんですね
手をこすったり 押したり などの
力の入れ具合を 先生が直接手を触れて
やってくださるので それがよく納得できました
またひとりひとりの手の感触で
その方の身体の状態を感じられる先生は
すごい！と思いました
オリジナル曲に合わせての体操も
やりやすかったですし 自身の
身体にとても良い影響を及ぼすことがよく
わかりました
ありがとうございました
