フェルデンクライス・メソッドを辿る

＜こんなことを学びます＞
フェルデンクライス・メソッドの創始者である、
モーシェ・フェルデンクライス博士の著書を通して、
博士の哲学性、考え方などを学び、シェアします。
また、グループレッスンを通して、実際のレッスンも体験できます。

＜こんなことが出来るようになります＞
モーシェ・フェルデンクライス博士の哲学性を理解し、
グループレッスンを体験することにより、
よりご自身のことが理解できるようになります。
ご自身やその状況にあった身体の使い方ができるようになり、
＊痛みからの解放
＊パフォーマンスアップ
＊緊張や力みを手放すこと
なども期待できます。
また、自分自身との関わりや、社会との関わり、変化に対応することが
より上手になることができます。

＜こんな風に教えます＞
なかなか1人では読み進めることが困難な「フェルデンクライス身体訓練法」を読み進め、意見交換などをし、その後、ATMレッスンを体験しましょう。

＜持ち物＞
＊書籍「心をひらく体のレッスン　フェルデンクライス自己開発法」【白い表紙の本】
お持ちでなくてもご参加になれますが、ご用意されることをお勧めします。
＊敷物
身体が沈み込まず、冷えないもの（ヨガマットやバスタオルなど）

＜定員＞
10名