ヨガ

7月５日開催代々木公園パークヨガ

対面

深呼吸したくなる朝へ　　代々木公園でパークヨガ

こんなことを学びます

代々木公園の緑に囲まれながら行う、
　　　　　　　　心と体のためのパークヨガ。

自然のエネルギーを感じながら、忙しい日常をそっと手放し、
ありのまま「わたしに還る」感覚を味わってみましょう。

インストラクター2名によるガイドで、
ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。
体をゆるめ、心をととのえる、穏やかなひとときを
一緒に過ごしましょう。

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【こんな方におすすめ】
◎自然の中でリフレッシュしたい方
◎忙しい毎日から少し離れたい方
◎ヨガ初心者・身体がかたい方も大歓迎
◎自分自身と向き合う時間を持ちたい方
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開催日程がありません

開催予定エリア新宿・代々木

価格(税込)¥2,500

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対面受講日程

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この講座の先生

Ri eko

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ヨガインストラクター

インストラクター Rieko
都内ヨガコミュニティsun　代表

世田谷区を中心にヨガクラスを主宰。
ヨガを通じて「自分を整える時間」を大切にしています。
難しいことはしません。
呼吸とともに体をゆるめ、思考もシンプルに。
忙しい日々の中で、ちょっと立ち止まるきっかけに。
初心者の方も大歓迎です。
どうぞお気軽にご参加ください。

当日の流れとタイムスケジュール

日時：7月5日（土）9:00〜10:15頃まで

場所：代々木公園

集合：8:50 原宿門・時計塔前集合

こんな方を対象としています

こんな方におすすめ

✔︎ 家事や育児でガチガチになった体をほぐしたい方
✔︎ 最近なんだか寝つきが悪い、眠りが浅いと感じる方
✔︎ ひとりになれる静かな時間が少なくてリセットしたい方
✔︎ きつい運動は苦手だけど、体をやさしく動かしたい方

必要なのは、ヨガマットと少しの勇気だけ。
自然の中で、深呼吸から始めてみませんか？

受講する際は以下をお読み下さい

◆ 持ち物
・ヨガマット（レジャーシートでもOKです＾＾）
・飲み物（※水分は多めに！）
・動きやすい服装（ウェア着用の上でのご来場がオススメ）
・タオル（汗拭きや、マットの上に敷く用）

＼マットの下にピクニックシートを敷くと汚れ防止にも◎ ／

【あると便利なもの】
・日焼け止め、虫よけスプレー
・羽織ものや上着（朝の紫外線＆気温対策に）

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◆ 熱中症対策のお願い
屋外開催のため、こまめな水分補給と適度な休憩を心がけてください。
帽子や日陰対策グッズのご持参もおすすめです！

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※雨天中止となります
※貴重品の管理は各自でお願いいたします

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。