【初心者向け】リラックスヨガ【池袋サンシャイン近く】ヨガマット有

「最近ちょっと疲れてるな…」そんなあなたへ✨
運動が苦手でも大丈夫。
体と心をほぐす朝のリセットタイム、体験してみませんか？

【運動強度について】
難易度 ★☆☆☆☆
初心者の方、身体の硬い方もご参加いただけます。
初心者の方も安心してご参加いただけるよう、シンプルで心地よいポーズを中心に進めていきます。

【日時】
レッスン時間：10:00〜10:50
ドアオープン（入室開始）：9:50

【場所】
レンタルスタジオAivic池袋東口1号店
（豊島区東池袋3-11-9 三島ビル501）
アクセス：池袋駅から徒歩8分

https://maps.app.goo.gl/aEyy4bRmpoCqR4BQ6

⚠️ご注意⚠️
近隣に
「レンタルスタジオAivic池袋東口2号店」もございます。
本レッスン会場は 1号店
（豊島区東池袋3-11-9 三島ビル501） ですので、
お間違えのないようお願いいたします。

【定員】
4名

【持ち物】
・動きやすい服装
・飲み物
（ヨガマットはスタジオにあります）

当日は簡単なストレッチや呼吸を中心とした、リラックス重視の内容です。
勧誘や営業は一切ございません。
少人数制のため、落ち着いた雰囲気で安心してご参加いただけます。

ヨガってむずかしい？と思っている方も大丈夫😊
このレッスンでは、ヨガの専門用語などのむずかしい言葉は使いません。
小さなお子さんにもわかるように、やさしく・ゆっくり体を動かしていきます。
みんなが気持ちよく楽しめるように、一人ひとりのペースで進めていきます✨

自分のための静かな朝のひととき、
ぜひご一緒しませんか？✨