中医学のチカラで内側からキレイに！美と健康を叶える食養生

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身体の陰気と陽気の平衡バランスを整えることが
美と健康を支えるカギ！
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私達が、何万年もの進化の過程で食べてきた食物は
陰気と陽気によって作られた平衡バランスの取れた
肉・魚・貝・野菜などでした。

現代の食生活では、地球環境で育った
陰気と陽気の平衡バランスの取れた
食物摂取が不足し
人工的に作られた糖質・脂質の多い
陰陽バランスの崩れた食品の摂取が
多くなっています。
その結果、野菜やミネラルが不足し
脂質や糖質、炭水化物に偏りがちです。

さらに、ジャンクフードやスナック菓子の摂取が多く
身体のバランスを崩しやすくなっています。

このような食生活を続けると、痩せることはおろか
老化を進めてしまう可能性も。

大切なのは「カロリー計算」ではなく
身体の陰陽バランスを整えることです。

この講座では、漢方理論を用いて
身体のバランスの崩れを改善するヒントと
食事における注意点を学びます。

漢方薬は、陰陽バランスを整えることで
「急性病には1服2服」
「慢性病でも3日」で効果を感じることができる
のです。

・長く飲まないと効果が出ない。
・じわじわと、効果が出る。

ではありません。

その秘密は
個々の体調に合わせた治療法の組み合わせにあります。

個別の状態に応じて
鍼灸、あん摩、漢方薬などを組み合わせ
最適な方法で心身のバランスを取り戻します。

また、身体に合わせた食事法を学び
健康という最大の宝を手に入れることができます。



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講師実績
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🏆鍼灸師歴30年以上
🏆ミャンマー２大学にて鍼灸指導経験
🏆博厚堂はり治療院 院長



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どうすれば健康で若々しくいられるのか？
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この問いに答える方法を知りたくはありませんか？

美しく痩せること、肌を美しく保つこと
健康で元気に過ごすこと
それらはすべて五臓六腑や血液の陰陽バランスを
整えることから始まります。

陰陽バランスとは何か？
陰陽バランスを取るとはどういうことか？
陰盛食品、陽盛食品とは？

これらの重要なポイントを
わかりやすく丁寧に学べる講座です。



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漢方理論（中医学）を学ぶメリット
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•リバウンドなしで健康的に痩せる方法がわかります

•繰り返す肌のトラブルの根本原因を知り
食事や生活習慣の注意点を学ぶことが出来ます。

✴不眠
✴寝つきが悪い
✴朝起きが苦手
✴午前中、だるくて調子が出ない
✴のぼせ
✴めまい
✴肌のかゆみ
✴緊張症
✴焦燥感
✴イライラ
✴過食
✴生理不順
✴身体のだるさ
✴体臭
✴乗り物酔い
✴あがり症
✴下着・洋服がきつくて苦しい
✴いびき
✴歯ぎしり
✴寝相が悪い
✴体臭・口臭・足の汗・臭いが気になる
✴カラダの痒み
✴落ち着きがなく、長時間じっとしているのが辛い

この様な西洋医学では解決できない現在お悩みの症状
の根本原因を知るきっかけになるのです。



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この講座で学べること
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（30分）
Step1　西洋医学と東洋医学の違い
Step2　美と健康は陰陽バランスから
Step3　瘦せる大敵ため込み遺伝子とは
Step4　陰陽の知恵で自分に合った食を選ぶ
（１０分）
Step5　質問タイム



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漢方理論（中医学）とは？
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中医学は
中国4000年の歴史を持つ伝統的な医学で
体調不良の部分だけでなく
全身の状態を四診（望診・聞診・問診・切診）を
通じて診断します。




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どうすれば病気にならない
体を作れるのか？
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病気を防ぐためには
どうすれば病気にならない体を作れるのか？

そして、いつまでも若々しく
健康でいるためにはどうしたらよいのか？

「自分の健康は自分で守る」

という考え方を知ることで
自分の体をより深く理解し
より良い未来を作り出すことができるようになります。



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単なる知識を学ぶだけでなく
実生活に役立つヒントや
実践的な方法を提供します
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知識だけならインターネットや
AIで十分学べる時代になりました。
しかし、知識だけでは健康にはなれません。

いかに実践するか？
さらに実践が無理なく習慣化できるよう
実生活にどう取り入れられるか？

そこまで学んでやっと健康が手に入るのです。

病気になって対処するのではなく
自分で健康を作る！
そしていつまでも健康で美しい体を作るために
今すぐこのチャンスを手に入れましょう。



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この講座を受ける特典
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陰陽バランスが崩れると
どのような症状が現れるのか
東洋医学の基本的な考え方を学びながら
私たちの体調不良の背景にある「陰」「陽」
の関係について理解を深めます。

さらに、食生活や生活習慣の中で
何に気をつければよいのか
解説します。

昔とはまったく異なる現代の生活環境の中で
私たちは今、何を意識し、どのように暮らしていくべきなのか。
一緒に学び、実践のヒントを探していきましょう

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どんな方に受けて欲しいのか
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美容と健康に役立つ食生活についての注意点を知りたい方。
10年２０年先まで健康で美しい自分でありたいと思っている方。
健康は、一番の自分へのご褒美と思っている方。
生命力をあげていきたいと思っている方。
自分のカラダの不調がどこにあるのか知りたいと考えている方。



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この講座で学ぶ事
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地球上の動植物は、陰気と陽気のバランスが
取れている事で健康を維持しています。
しかしバランスは、日々の食生活・生活習慣
によりくずれてしまいます。
バランスのくずれが正常の範囲であれば
休息・睡眠で戻りますので問題はありません。
しかし、この幅が大きく戻りにくくなり始めるのが
病の始まりです。

✴陰陽バランスの崩れはなぜ起こるのか。
✴バランスの崩れを整えるにはどうしたら良いのか。
✴生活習慣・食習慣、なにに気を付けたら良いのか。
✴自分の基本体質を知るにはどうしたら良いのか。

一緒に学んでいきたいと思います。



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平衡バランスの崩れから起こること
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ご自身の陰陽バランスの崩れがどこにあるのかを
自分で確認できるヒントをわかりやすくお伝えします。

「なんとなく体調がすぐれない」
「ダイエットしてもリバウンドしてしまう」
そんなお悩みの原因は、陰陽バランスの崩れから起こります。

何度も同じ症状や不調を繰り返してしまうのは
自分の体のどこに不調の根本原因があるのかを
知らないからなのです。
この講座では、陰陽平衡バランスの
崩れがどこにあるのかを
一緒に考えていきます。

こんなお悩み、ありませんか？

私の食生活は本当にこれでいいの？

顔がむくんでしまう原因は？

夕方になると頬がつっぱるのはなぜ？

ダイエットしてもお尻や太ももだけは痩せない

爪の色が悪くて折れやすい

髪のボリュームが減ってきた

気になる肝斑や繰り返すニキビ

講座では、こうしたお悩みの背景にある陰陽バランスの崩れについて、
具体的な症例を交えてわかりやすく解説します。

「私に当てはまるのはこれかも！」
そんなヒントがきっと見つかるはずです。

毎日をもっと健やかに、美しく。
ご自身の体を知ることから始めてみませんか？