理学療法士による、身体機能を整えるための太極拳教室です。
開催日程はありません。
「痛みを抱える人のためのボディメイクプログラム」を届ける、
理学療法士で太極拳講師の沖乃かえるです。
私はスノーボードコーチ時代、選手の前でカッコよく決めようとして転倒。左肩を脱臼し、以降、再発の恐怖から上半身のトレーニングを避けるようになりました。その結果、猫背や腰痛に悩まされ「理学療法士なのに自分のカラダを壊している」という苦しさと向き合うことに。
そこから、理学療法と太極拳の知識と経験を総動員して「ケガをしていてもできるトレーニング」を徹底的に研究し実践。半年後には体脂肪率7％を達成し、ベストボディジャパンの舞台に立つことができ...
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太極拳をやってみたい！けれど、家の近くではやっていないし、続けられるかわからない、、と思いストアカで探してみました。身体のことを良く知っているPTさんが講師ということで興味があり、参加させていただきました！身体の構造からの動作を話されていてなるほどな！と納得しながら受講することができました。
太極拳教室ははじめてで、新鮮でした✨
呼吸や丹田の話しも出、ヨガをしている自分にとっては親近感を感じました。
初めての講座でしたが丁寧に教えてくださり、とても充実した時間を過ごせました。