沖乃 かえるのプロフィール写真

理学療法士×太極拳講師

沖乃 かえる

本人確認済み
(15)
教えた人数 57 教えた回数 40

プロフィール

「痛みを抱える人のためのボディメイクプログラム」を届ける、
理学療法士で太極拳講師の沖乃かえるです。

私はスノーボードコーチ時代、選手の前でカッコよく決めようとして転倒。左肩を脱臼し、以降、再発の恐怖から上半身のトレーニングを避けるようになりました。その結果、猫背や腰痛に悩まされ「理学療法士なのに自分のカラダを壊している」という苦しさと向き合うことに。

そこから、理学療法と太極拳の知識と経験を総動員して「ケガをしていてもできるトレーニング」を徹底的に研究し実践。半年後には体脂肪率7%を達成し、ベストボディジャパンの舞台に立つことができました。無理をせず、でも限界に挑む。その経験が、私の生き方と指導を根本から変えてくれました。

今は「痛みがあるからこそ鍛えられる」「制限があるからこそ可能性が開く」をテーマに、同じように悩む人の「できない」を「できる」に変えるサポートをしています。

痛みを言い訳にしない。
でも、痛みを無視もしない。
その真ん中で、自分のカラダと丁寧に向き合う。
そんな生き方を広めていきたいと思っています。
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こんなことを教えています

カラダの潜在能力を引き出す専門家

理学療法士と太極拳講師としての知識と経験を総動員して、カラダの潜在能力を引き出す運動を提供しています。

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講座

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レビュー

講座理学療法式【サンデー太極拳(初心者向け)】
この講座は「初めての講座」でした

女性 50代

初めての講座でしたが丁寧に教えてくださり、とても充実した時間を過ごせました。

先生からのコメント

コメントありがとうございます♪

そう言っていただけると、
とても励みになります。

またお会いできる事を楽しみにしております😊

講座理学療法式【サンデー太極拳(初心者向け)】
この講座は「はじめての太極拳」でした

女性 40代

太極拳教室ははじめてで、新鮮でした✨
呼吸や丹田の話しも出、ヨガをしている自分にとっては親近感を感じました。

先生からのコメント

コメントありがとうございます♪
ヨガをされているのですね🤩

私も6年間ヨガを習っておりました。

可動性運動の要素が強いヨガと
筋トレ要素が強い太極拳。

組み合わせることで
お互いを活かしあえるのではないかと考えております!

またご参加いただけることを楽しみにしております♪

講座理学療法式【サンデー太極拳(初心者向け)】
この講座は「太極拳が初めて学べる」でした

女性

太極拳をやってみたい!けれど、家の近くではやっていないし、続けられるかわからない、、と思いストアカで探してみました。身体のことを良く知っているPTさんが講師ということで興味があり、参加させていただきました!身体の構造からの動作を話されていてなるほどな!と納得しながら受講することができました。

先生からのコメント

コメントありがとうございます♪

納得して動いて頂けて嬉しいです🤩

今後も、太極拳の導入編として、
身体作りの一環として、
利用していただけたら幸いです🙏

またお会いできることを楽しみにしております🤗

講座理学療法式【サンデー太極拳(初心者向け)】
この講座は「太極拳の大事な基礎から学べる教室」でした

女性 60代

理学療法式太極拳、参加出来てよかったです。
太極拳の基礎である呼吸や丹田の集中に加え、筋トレにつながっていて、充実してました。
リラックスしながらも、わかりやすい説明で、身体の動きを意識しながらできました。
続けて参加したいと思います!

先生からのコメント

コメントありがとうございます♪
おっしゃるとおり、この講座は太極拳だけではなく、
スポーツや動作の基礎になるように意識した作りになっています🤩

またご参加いただけることを楽しみにしております♪

講座理学療法式【サンデー太極拳(初心者向け)】
この講座は「初めての講座」でした

女性 50代

初めての講座でしたが丁寧に教えてくださり、とても充実した時間を過ごせました。

先生からのコメント

コメントありがとうございます♪

そう言っていただけると、
とても励みになります。

またお会いできる事を楽しみにしております😊

講座理学療法式【サンデー太極拳(初心者向け)】
この講座は「はじめての太極拳」でした

女性 40代

太極拳教室ははじめてで、新鮮でした✨
呼吸や丹田の話しも出、ヨガをしている自分にとっては親近感を感じました。

先生からのコメント

コメントありがとうございます♪
ヨガをされているのですね🤩

私も6年間ヨガを習っておりました。

可動性運動の要素が強いヨガと
筋トレ要素が強い太極拳。

組み合わせることで
お互いを活かしあえるのではないかと考えております!

またご参加いただけることを楽しみにしております♪

講座理学療法式【サンデー太極拳(初心者向け)】
この講座は「太極拳が初めて学べる」でした

女性

太極拳をやってみたい!けれど、家の近くではやっていないし、続けられるかわからない、、と思いストアカで探してみました。身体のことを良く知っているPTさんが講師ということで興味があり、参加させていただきました!身体の構造からの動作を話されていてなるほどな!と納得しながら受講することができました。

先生からのコメント

コメントありがとうございます♪

納得して動いて頂けて嬉しいです🤩

今後も、太極拳の導入編として、
身体作りの一環として、
利用していただけたら幸いです🙏

またお会いできることを楽しみにしております🤗

講座理学療法式【サンデー太極拳(初心者向け)】
この講座は「太極拳の大事な基礎から学べる教室」でした

女性 60代

理学療法式太極拳、参加出来てよかったです。
太極拳の基礎である呼吸や丹田の集中に加え、筋トレにつながっていて、充実してました。
リラックスしながらも、わかりやすい説明で、身体の動きを意識しながらできました。
続けて参加したいと思います!

先生からのコメント

コメントありがとうございます♪
おっしゃるとおり、この講座は太極拳だけではなく、
スポーツや動作の基礎になるように意識した作りになっています🤩

またご参加いただけることを楽しみにしております♪

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