ヨガ

ヨガ、ピラティスレッスン

対面オンライン

レッスンを受けたその日から効果を得られます‪☆マンツーマンレッスン、集団レッスンどちらも開催中!!

こんなことを学びます

＜ヨガとピラティスの違いは？＞
ヨガ:マインドフルネスを目的として腹式呼吸でポーズを行っていきます。
ピラティス:インナーマッスル(体幹)を中心にエクササイズを行っていきます。

どちらも柔軟性が高まり筋力アップ、心身の安定が期待できます✨

実はヨガもピラティスもとっても簡単なのをご存知ですか？
同じポーズや同じエクササイズでも、自分のレベルに合わせてどなたでも出来ますので、まずは是非お気軽にご参加ください(^^)

＜こんなことが体験出来ます＞
初心者〜経験者まで、老若男女問わずご参加頂けます！また、単発だけでなく定期的にもご参加頂けます(*^^*)

＜こんな風に教えます＞
1体1のマンツーマンレッスンでも
数名で行う集団レッスン
ご要望に合わせて行います！

開催日程がありません

開催予定エリアその他

価格(税込)¥2,500

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この講座の先生

ANRI ♡

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ヨガピラティス、新体操、アクロインストラクター

1999年生まれ🪽2歳と1歳の２児の母です👶🏼👶🏼
ヨガ、ピラティスインストラクター、新体操インストラクター、アクロバット、チアダンス、バレエ、身体作りの筋トレ、柔軟、ダイエット、ボディーメイク、パーソナルトレーナーです♩ニーズに合わせたレッスンを行っていきます。レッスンを受けてくださった方が直ぐに変化を感じれる内容も意識して行っていきます。私自身も日々勉強や研究を重ね、リピートして頂けるようなレッスンを自信を持って行います☆
【経歴】
競技新体操、バトントワリング、バレエ、ジャズダンス、ホットヨガ、常温ヨガ、ピラティス
【所有資格】
全... +続きを読む