【たっぷり陰陽五行ヨガ】東洋医学を取り入れたヨガで体を整える80分

＜こんな講座です＞
前半は動くヨガ、後半はゆっくりとリラックスを深めるヨガ。
動と静のバランスを取ることで、心身の不調にアプローチします。
ミニ講義や休憩をはさみながら、無理なく楽しんでいただける80分になっています。

＜こんな風に教えます＞
ライフスタイルに合わせて選べる参加形態（対面・オンライン）
対面は大阪/神戸/京都などで開催。開催地のリクエストも承ります。
少人数制で分かりやすく丁寧にガイドしていきます。
講師：越村依子（ヨガ講師/鍼灸師/あんまマッサージ指圧師）

＜陰陽五行を取り入れるメリット＞
①東洋医学の視点から体の不調にアプローチできる。
②体質に合ったヨガポーズがわかり、日常に取り入れることができる。
③季節に合った体調管理に役立つセルフケアができる。

＜陰陽五行ヨガを深めたい方・ヨガインストラクターの方＞
5回×１サイクル以上受講していただくことで👇
①体質や季節に合わせたヨガポーズがご自分で実践できる。
②東洋医学（ツボや経絡）の知識が身につく。
③ヨガインストラクターの方は、「陰陽五行」を取り入れたレッスンができるようになる。


＜参考テキストあり＞

「センスと直観力を磨く５minutesスピカヨガ」　
購入をご希望の方は、お申し込み後にメールでお知らせ致します。
kindleよりお買い求めいただくことができます。

＜定員＞
基本 ４名