一人ではなかなかダイエットが続かない方に向けてご自身に合った食事、運動をお伝えし自分でも出来た！を体感していただくボディメイクサポートです
開催日程はありません。
初めまして＾＾
女性&オンライン専用の
パーソナルトレーナーwakakoと申します。
私は20代前半までずっとクラシックバレエを一途に踊り教えてきた人生でしたが
20代後半にバレエをすっぱり辞めRIZAP WOWANに入社し
パーソナルトレーナーとして今まで500名以上の女性の体を変えてきました。
・80kgの方が3ヶ月で64kgに ⇒健康診断のコレステロール値が正常値に
・83kgの方が1年じっくり取り組んでマイナス30kg ⇒洋服のサイズがLLからSに
などのご支援実績
自身の出産後バセドウ病を発症した関係...
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現在の体へのお悩み、この1か月での目標などをカウンセリングにて一緒に決めていきます。
こちらの指示のもとメジャーご用意の上
体のサイズの採寸＋お写真撮影（私側のデバイスにてスクリーンショットを撮らせていただきます）をお願いいたします。
その後悩みに合ったメニューでの
トレーニング 第一回目を30分間行います。
(カウンセリング、トレーニング合わせて50分になります)
2回目30分トレーニング
3回目30分トレーニング
4回目30分トレーニング
5回目30分トレーニング
この1か月の結果の振り返りや今後の生活に繋げていくためのアクションについてカウンセリングいたします
（30分トレーニング ＋30分最終カウンセリング）
初回の日に行った採寸、お写真撮影も再度お願いいたします。
