こんなお悩みはありませんか？
・ふと撮られた自分の写真にがっかりした
・体型を隠すためにいつもダボッとした服を着ている
・昔着てた服がどんどん着れなくなっていて服選びがストレスになっている
このプログラムでは
自分が着たいと思った服を迷いなく選ぶことができるようになって
自信がつき好きな自分でいられる未来が手に入ります✨️
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実は私も以前は１５年間下半身太りに悩んでいて
鏡で見る自分にいつもがっかりしていました。
でも自分に合った食事や運動法を見つけ３年間実践し
太ももが60cm→48cmまで変わり履きたいデニムを堂々と履けるまでになりました☺
痩せたい気持ちはあったのに
やり方がわからなかった自分の経験から
・女性は一人一人体を変える目的が違うこと
・やるべきアクションもそれぞれ違うこと
を学び
ライザップウーマンでのトレーナーとして
それを提供する方法を5年かけて学びました。
多くのお客様を変えた実績の元、現在は
・1対1のパーソナルトレーニング
・グループレッスン
・ストレッチポール講座
3つをご提供しています✨
わたしの願いはどんな女性にも
"自分が好きだと思う体でずっといてもらうこと"です。
ダイエットだけでなく
日常の生活の中でできる運動の取り入れ方や思考もお伝えしています😊♪
人は何歳になっても
気持ちがあって行動に移せば必ず体は変わる
を全力で体現するサポートを行なっています🌟
女性 40代
的確に指示をしてもらい、スムーズに進めることができました。冬の凝り固まった体もほぐすことができました。
ストレッチポールを始めてみたい、どんなふうにやるのか分からない方にお勧めです
ありがとうございました
女性 40代
腹筋、背中、スクワット、有酸素運動と、全身に、効くトレーニングを盛り込んで30分あっという間でした。続けたら、効果が上がると思いました。またよろしくお願いします。
女性 40代
的確に指示をしてもらい、スムーズに進めることができました。冬の凝り固まった体もほぐすことができました。
ストレッチポールを始めてみたい、どんなふうにやるのか分からない方にお勧めです
ありがとうございました
女性 40代
腹筋、背中、スクワット、有酸素運動と、全身に、効くトレーニングを盛り込んで30分あっという間でした。続けたら、効果が上がると思いました。またよろしくお願いします。
女性専用オンラインパーソナルトレーナー
