安産へと導くマタニティヨガ
その他、全ての心身を整えたい方が対象となります♪
(老若男女OKです！)
Zoomでのオンラインクラス 60分
( クリスタルチューナーでのヒーリング付き)
〈 こんな方へ 〉
✅心身共に体調を整えたい方
✅どこかほっとひと息出来る場がほしい
✅自分軸の軌道修正をしたい時
✅ぶれない軸、呼吸法、マインドフルネスを極めたい方
✅老若男女、関係なくどなたでもご参加可能です♩
✅妊活中、マタニティさん、産後ケアに◎
✅画面やお名前のon/ off が可能なので身なり・お部屋が整っていなくてもオッケーです◎
〈ヨガの効果〉
✅運動不足が解消できます
✅シャキッと脳が目覚めやる気がアップします
✅身体のコリや疲れをとる
✅1日の生産性が上がる
✅集中力を高める
✅ホルモンバランスを整える
✅基礎代謝が上がり脂肪燃焼効果が期待できます
✅心や呼吸が穏やかになり精神を整える
✅呼吸が整うのでここぞという時にも力を発揮出来ます
――――――――――――――――――
参加の流れ / Zoomについて💡
①クラスのご予約
カレンダーより日程を選び、オンライン決済を
お願いいたします。
②Zoomをダウンロード
Zoomの無料アプリを利用して行うため
事前に当日ご使用するスマートフォン、PCなどのデバイスにダウンロードをお願いいたします。
Zoom ダウンロード：
https://zoom.us/download③当日のご参加の流れ
レッスンをご予約いただいた方に、ZoomURLとパスワードをお送り致します。
お時間になったら入室していただくようにお願いします。
万が一クラスが始まってしまっても途中入室が可能です。
☑️ご参加頂く皆様のカメラは「オン/オフ」どちらでも構いません。
レッスン中は一度皆様の音声をミュート（オフ）にさせて頂きます。
ご不明点などはお問い合わせください。
